눈가주름｜원인과 치료법, 홈케어까지 의사가 알려드립니다.

"눈가 주름에 파운데이션이 쌓인다"
"눈가 주름으로 인해 늙고 피곤해 보이는 인상을 주기 쉽다"
"눈가 주름은 어떻게 개선할 수 있나요?"

눈가 주름에 대해 이런 궁금증과 고민이 있으신가요?

안녕하세요. 미용피부과, 스마트스킨클리닉의 의사선생님입니다.
이번에는 '눈가주름'의 종류와 원인, 치료법, 자가 관리법에 대해 전문가의 입장에서 자세히 알아본다.

눈가주름 치료법이나 자가 관리법만 바로 알고 싶은 사람은 목차에서 해당 부분으로 바로 이동할 수 있다.

눈가 주름의 종류

눈가 주름이라고 한마디로 말하지만, 실제로는 다음과 같은 분류로 나뉜다.

각 주름에 따라 적절한 치료법이 다릅니다.따라서 자신의 주름이 어떤 주름에 해당되는지 정확하게 인식하는 것이 중요합니다. 아래 표로 정리해 보았습니다.

종류	잔주름	표정 주름	깊은 주름	처진 주름
특징	미세하게 주름진, 얕은	표정과 함께 나타나는	무표정에서도 알 수 있는 깊은	처짐과 함께 나타나는
주요 원인	건조	표정 습관	加齢 자외선	加齢 피부 이완 안륜근의 쇠퇴
셀프케어	보습 스킨케어의 재검토	근육의 긴장을 풀어준다.	자외선 차단	두피 마사지
치료법	이온 도입 트레티노인 외용제 스네코스 주사 스네코스파포르마 주사 자르프로 클래식 주사 풀리얼 실크 주사 PRP 주사	보툴리눔 톡신 주사	고우리 주사 쥬벡 볼륨(레스니나) 주사 PRP 주사	프로파일로 주사

눈가 주름은 크게 '잔주름', '표피 주름', '깊은 주름', '처진 주름' 등 4가지로 나뉜다.

피부 표면에 가까운 부위에 나타나는 주름은 비교적 작고, 피부 안쪽으로 갈수록 깊고 큰 주름이 되지만, 잔주름을 방치하면 깊은 주름으로 발전할 수 있어 조기 관리가 중요하다. 또한 깊은 주름이 진행되면 피부, 뼈, 근육의 구조적 변화로 인해 처진 주름이 생기게 된다.

'눈가주름'이라고 한 마디로 말해도 각각의 상태에 따라 적합한 관리와 치료법이 다르다. 또한 여러 개의 주름이 겹쳐서 생기는 경우도 있다.

눈가에 주름이 생기기 쉬운 구조

눈가에는 다음과 같은 주름이 생기기 쉬운 특징이 있습니다.

눈가는 매우 섬세한 구조로 되어 있습니다. 그래서 젊어도 눈꼬리 주름이 생길 수 있습니다.

또한 남성의 눈가 주름은 피부 생리적 특성과 생활습관 특성으로 인해 여성보다 10년 이상 빨리 형성된다는 데이터도 있다(*).

눈가 주름의 원인은?

그렇다면 눈가 주름은 왜 생기는 것일까?
눈가 주름의 원인으로는 단일 요인이 아닌 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용합니다.

건조

건조해지면 눈가에 주름이 생기기 쉽다.

원래 눈가는 구조적으로 건조해지기 쉬운 부위입니다. 수분과 유분이 균형 잡힌 피부는 탱탱하고 결이 고른 상태이지만, 건조해지면 피부 표면에 요철이 생기고 잔주름이 생기게 됩니다. 수분과 유분이 부족한 피부는 건조함뿐만 아니라 외부의 손상에 취약해져 깊은 주름이 생길 수 있습니다.

加齢

나이가 들면 모든 종류의 주름이 눈에 띄게 나타납니다.

여성의 경우 30대 후반부터 여성호르몬 분비가 감소하기 시작해 50세 전후로 급격히 감소한다. 여성호르몬은 피부 속 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴 등 피부의 탄력과 탄력을 담당하는 세포의 생성을 촉진하는 역할을 한다. 호르몬 분비가 감소하면 피부 내부 구조가 변성되고 불균일해져 주름이 생기게 된다.

또한, 나이가 들면서 피부의 재생 주기(턴오버)가 느려져 피부 결이 흐트러지고 잔주름이 생기게 됩니다.

표정 습관

표정 습관은 표정 주름으로 이어진다. 눈가 주름은 '웃음주름'이라고도 불리는데, 특히 웃는 표정이 영향을 미친다.

눈가는 눈 깜빡임이나 표정에 따라 피부가 쉽게 늘어났다 줄어들기 쉬운 부위다. 같은 동작을 여러 번 반복하면 피부가 탄력을 유지하고 있는 동안에는 원래대로 돌아오지만, 탄력이 떨어지면 흔적이 남기 쉽다.

또한, 근육이 장시간 긴장된 상태가 지속되면 혈류가 나빠져 피부 컨디션이 나빠질 수 있다.

자외선 손상

자외선을 받으면 깊은 주름이 형성됩니다.

노화의 80%는 광노화라고 합니다. 자외선 중 UVA는 피부 깊숙한 진피층까지 도달한다. 진피층에 있는 콜라겐과 엘라스틴이 손상되고 변성되면 깊은 주름이 생긴다. 자외선은 일 년 내내 내리쬐고 있으며, 유리창을 통해서도 투과된다.

또한 자외선은 눈에도 손상을 입힌다. 활성산소를 증가시키고 자율신경의 교란을 일으켜 피부 재생에도 영향을 미칠 수 있다.

눈가에 자극과 마찰

눈가 피부는 매우 얇기 때문에 자극이나 마찰이 반복되면 주름이 생기기 쉽다.
예를 들어, 다음과 같은 습관은 없으신가요?

매일 반복되는 메이크업과 피부 관리로 인한 마찰은 주름 형성을 촉진한다. 또한 알레르기 등의 가려움증으로 인해 무의식적으로 눈가를 긁는 행위도 피부 손상을 유발한다.

눈의 피로

눈의 피로는 혈액순환 장애로 인해 눈가 주름을 유발한다.

장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용은 모체근과 안륜근을 긴장시켜 눈 주위의 혈액순환 장애를 유발한다. 혈액순환이 원활하지 않으면 눈가 피부에 영양과 산소가 제대로 공급되지 않아 주름이 생기기 쉽다.

생활습관 장애

평소 생활습관도 눈가 주름과 관련이 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 습관을 들 수 있습니다.

불균형한 식생활

불균형한 식습관은 영양 부족으로 이어져 피부가 거칠어지고 주름이 생길 수 있다.

영양소에는 '피부 구성', '콜라겐 생성', '효소 작용을 돕는' 등 각각의 역할이 있다. 단백질은 피부를 구성하는 중요한 영양소로 알려져 있지만, 주요 영양소를 섭취하는 것만으로는 충분하지 않다. 주요 영양소의 작용을 돕는 비타민과 미네랄 등 미량 영양소도 빼놓을 수 없는 영양소다. 다양한 영양소를 골고루 섭취하기 위해서는 특정 식품이나 영양소에 치우치지 않고 적절한 시간에 적절한 양을 골고루 섭취하는 것이 포인트다.

아침을 거르고, 늦은 시간에 먹고, 간식을 많이 먹고, 당질과 지방을 많이 섭취하는 식습관은 개선이 필요하다.

수면 부족

수면 부족은 피부의 재생을 방해하고 자율신경을 교란시켜 각종 주름을 유발한다.

수면 중에는 콜라겐 합성과 성장호르몬 분비가 활발해져 낮 동안 손상된 세포를 복구하고 재생하는 시간이다. 수면이 부족하면 이러한 활동이 방해받고 피부의 턴오버가 방해받게 된다. 또한, 혈액순환이 원활하지 않아 눈가 세포에 영양이 제대로 공급되지 않습니다. 잔주름이나 깊은 주름뿐만 아니라 자율신경이 교란되어 근력 저하로 인한 처진 주름으로 이어질 수 있습니다.

감기, 스트레스, 흡연으로 인한 혈액순환 장애

냉증, 스트레스, 흡연 등은 혈류를 악화시켜 눈가 주름을 유발할 수 있다.

체온이 떨어지면 우리 몸은 열을 배출하기 위해 혈관을 수축시킨다. 스트레스는 자율신경을 교란시켜 혈관을 수축시킨다. 담배에 함유된 니코틴은 혈관을 수축시키고 혈액을 탁하게 만든다.

혈액순환이 원활하지 않으면 세포에 필요한 영양이 전달되지 않아 결국 건조로 인한 잔주름과 탄력 부족으로 인한 깊은 주름으로 이어질 수 있습니다.

눈가 주름 셀프 케어

눈가 주름을 자가 관리만으로 극적으로 개선하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 더 이상 악화되는 것을 막기 위해 스스로 할 수 있는 일은 있습니다. (치료를 원하시는 분은 미용의료 항목을 참고하세요.) 눈가 주름을 예방하는 셀프 케어 방법을 소개합니다.

피곤한 눈의 주름을 예방하는 방법

눈의 피로로 인한 주름을 예방하기 위해 눈을 쉬게 하는 방법을 소개합니다.

눈가 주름에는 안륜근 마사지가 효과적이지만, 무리하거나 잘못하면 오히려 표정 주름이 더 심해질 수 있다.
대신 '두피 마사지'를 하는 것도 좋은 방법이다. 측두근은 눈 주위의 혈류에도 영향을 미친다. 눈꼬리 끝에서 귀 위쪽에 있는 측두근을 손가락 배나 엄지손가락으로 천천히 들어 올리듯 문질러준다. 강도는 미용실에서 샴푸를 받는 정도의 힘으로 충분하다.

또한 눈가를 따뜻하게 하면 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 된다. 눈가를 따뜻하게 하는 데는 핫 아이 마스크가 유용하다. 다음은 간단한 방법을 소개한다.

마찰을 피하는 아이메이크업 지우는 방법

눈가에 주름이 생기지 않도록 아이 메이크업은 다음과 같은 순서로 꼼꼼하게 지워야 한다.

건조와 마찰을 피하는 스킨케어 포인트

눈가 주름은 일상적인 잘못된 관리로 인해 서서히 생기기도 합니다.
제대로 관리하고 있는지 다시 한 번 점검해 보자.

눈가를 문지르거나 세게 당기지 않도록 약지나 새끼손가락 등 힘이 덜 들어가는 손가락으로 스킨케어나 화장품을 바르도록 한다. 화장수만 바르고 끝낼 경우, 어렵게 바른 수분이 날아갈 수 있으므로 반드시 유액이나 크림을 덧발라준다.

또한 눈가는 노화 징후가 나타나기 쉬운 부위다. 나이에 따라 눈가 전용 아이템을 활용해보자.

눈가 주름 개선에 효과적인 미용 성분

건조로 인한 잔주름은 세라마이드, 히알루론산 등 보습 성분이 함유된 스킨케어 제품을 추천한다.

깊은 주름에는 후생노동성에서 주름 개선 효과를 인정받은 성분을 배합한 약용 화장품이 있다. 주름 개선 효과가 인정된 성분으로는 '레티놀', '나이아신아마이드', '닐원®', '라이스파워®추출물 N0.11' 등이 있다.

자외선 차단은 1년 내내! 실내에서도 철저하게

자외선에 의한 피부 손상이 쌓이지 않도록 다음 사항을 준수하여 대처하자.

생활습관 점검

생활습관을 재점검할 수 있는 포인트는 다음과 같다.

눈가주름 치료법 [미용 의료

"눈가 주름을 셀프 케어보다 빨리 개선하고 싶다"
"눈꼬리 주름만 집중적으로 치료하고 싶어요"

라는 분들에게는 미용 클리닉에서의 치료가 필요합니다.

대표적인 눈가주름 치료법에 대해 아래와 같이 정리해 보았습니다.

항목	이온 도입	트레티노인 외용제	스네코스 주사	스네코스파포르마 주사	자르프로 클래식 주사	풀리얼 실크 인젝션	보툴리눔 톡신 주사	쥬벡 볼륨(레스니나) 주사	PRP 주사	고우리 주사	프로파일로 주사
잔주름	○	○	○	○	○	○					○
표정 주름							○
깊은 주름								○	○	○	○
처진 주름									○		○
치료 설명	미용 성분을 피부에 도입	비타민 A 유도체를 환부에 도포	비가교 히알루론산과 아미노산을 주성분으로 한 제제를 주입합니다.	스네코스의 진화판, 특허 받은 비율로 배합된 제제 주입	비가교 히알루론산과 아미노산을 주성분으로 한 제제를 주입합니다.	연어 유래 폴리뉴클레오티드를 주성분으로 한 제제 주입	보툴리눔 톡신 제제를 근육에 주사하는 방법	비가교 히알루론산과 폴리락트산을 혼합한 제제를 주입합니다.	자신의 혈소판에 FGF(성장인자)를 첨가하여 주입	PCL(폴리카프로락톤)을 액상화한 제제 주입	고분자와 저분자 히알루론산을 혼합한 제제를 주입합니다.
효과	보습	턴오버 촉진 및 탄력 향상	보습 및 콜라겐 생성 촉진	보습, 턴오버 촉진, 콜라겐 생성 촉진	보습, 턴오버 촉진, 콜라겐 생성 촉진	보습, 콜라겐 생성 촉진, 항산화, 항염증 작용, 항산화 작용	근육의 움직임을 억제	콜라겐 생성 촉진, 탄력 및 윤기 향상	콜라겐 생성 촉진, 보습 및 턴오버 촉진	콜라겐 생성 촉진	보습, 탄력 및 탄력 개선, 자연스러운 볼륨감 증가
효과 발현 시기	즉시	몇 주 후	며칠 후	며칠 후	며칠 후, 피크는 몇 주 후	수술 후 며칠	1~2주 후	2~3주 후	점차적으로	며칠 후부터 서서히	며칠에서 몇 주 후, 한 달 후 최고조에 달한다.
효과 지속 기간	며칠~1주일	지속적인 사용으로 효과 지속	6~9개월	6~9개월	6~9개월	6~12개월	3~6개월	1~2년	5년 이상	6개월~1년	6개월~1년
다운타임	거의 없음	가벼운 홍조・피부 벗겨짐	24시간/통증, 발적, 부종, 내출혈	24시간/통증, 발적, 부종, 내출혈	24시간/통증, 발적, 부기, 가려움증, 내출혈	며칠/통증, 발적, 붓기	경미한 부종과 발적이 1~2일 지속됨	24시간/통증, 발적, 부종, 내출혈	며칠/붉어지고 부어오르고	24시간 / 발적, 융기, 내출혈	24시간 / 붓기, 발적, 부기, 내출혈

이온 도입

전기의 힘을 이용해 미용 성분을 손으로 바르는 것보다 피부 깊숙이 침투시키는 기술이다.
다운타임이 없고, 효과가 빠르며, 다른 치료와 병행하기 쉬운 치료법입니다. 도입 약제에 따라 효과가 다릅니다.

트레티노인 외용제

트레티노인은 비타민 A 유도체로 피부의 신진대사에 작용해 주름 개선에 도움을 주는 약제다. 세포의 턴오버를 촉진하고 콜라겐 생성을 촉진하는 작용을 한다.

사용 초기에 발적, 벗겨짐, 건조 등의 부작용(A반응)이 나타날 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 적절히 사용해야 합니다.

스네코스 주사

스네코스는 비가교 히알루론산과 6가지 아미노산을 주성분으로 하는 제제이다.

건조한 피부에 수분을 공급하고 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력과 탄력을 높여주는 효과가 있다. 특히 눈가의 다크서클과 잔주름 개선에 효과적이며 자연스러운 마무리를 원하는 사람에게 적합하다.

스네코스파포르마 주사

눈가 주름 개선에 특화된스네코스의 진화판주입 제제입니다. 기존 스네코스보다 효과와 지속력이 향상되었습니다.

자르프로 클래식 주사

자르프로는 비가교 히알루론산과 아미노산을 주성분으로 하는 주사제제로 피부 회복과 재생을 촉진한다.

잘프로 클래식, 잘프로 HMW, 잘프로 슈퍼하이드로 3종류가 있는데, 눈가 주름에는 잘프로 클래식을 추천한다.

풀리얼 실크 인젝션

풀리얼실크는 연어에서 추출한 폴리뉴클레오티드(PN)를 주성분으로 하는 주사제이다.

피부의 자가 회복 능력을 높이고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력과 탄력을 개선하여 자연스러운 회춘 효과를 기대할 수 있다. 특히 눈가나 입가 등 민감한 부위에 적합하다.

보툴리눔 톡신 주사

극세 바늘을 이용해 눈가 주름의 원인이 되는 근육에 소량의 보툴리눔 톡신(보톡스)을 주입한다.

보툴리눔 톡신 주사는 근육의 움직임을 일시적으로 억제하여 표정 주름을 감소시키는 효과가 있어 피부가 매끄러워지고 주름이 눈에 띄지 않게 된다.

주벨록 볼륨(레니즈나) 주사

쥬비맥 볼륨(레니스나)은 비가교 히알루론산과 폴리락트산(PDLLA)을 결합한 주사제입니다.

쥬얼룩에 비해 입자가 커서 피부 깊숙한 곳까지 작용해 볼륨감을 기대할 수 있다. 콜라겐과 엘라스틴 생성이 촉진되어 깊은 주름에 효과적이다.

PRP 요법

PRP 요법은 PRP에 FGF(성장인자)를 첨가한 제제를 이용한 재생의료로, PRP는 Platelet Rich Plasma(혈소판 풍부 혈장)의 약자로 환자 자신의 혈액 내 혈소판을 농축하여 활성화시킨 것이다.

자연스러운 자가조직 재생을 촉진하여 주름, 처짐, 피부 함몰, 다크서클 개선 등의 효과를 발휘하기 때문에 이물질 주입에 거부감이 있는 분들에게 추천합니다.

특히 주목해야 할 것은 장기적인 효과입니다.

고우리(GOURI) 주사

고우리 주사는 PCL(폴리카프로락톤)을 함유한 액상화된 주사제제로 리프팅과 처짐 개선에 효과적이며, PCL은 의료용 실로 사용되어 체내에 흡수되어 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진하는 역할을 한다.

특히 눈가 주름과 처짐, 리프팅에 효과가 높으며, 한 달 간격으로 3~4회 정도 시술을 권장하고 있다.

프로파일로 주사

프로파일로 주사는 고분자 및 저분자 히알루론산을 고농도로 배합한 제품이다.

피부 전체의 회춘을 목적으로 높은 보습 효과로 건조 주름에, 조직 복구 지원과 세포 증식 및 분화 조절 등의 작용으로 깊은 주름과 처진 주름에 효과를 기대할 수 있습니다.

치료 효과를 극대화하기 위해 할 수 있는 일

치료 효과를 극대화하기 위해 치료 전 다음 사항을 숙지해야 합니다.

또한, 치료 후에도 지속적인 자가 관리와 생활습관 개선을 통해 새로운 눈가 주름을 예방하는 것이 중요하다.

눈가 주름을 눈에 띄지 않게 하는 메이크업 방법

눈가 주름을 빨리 없애고 싶을 때, 병원 치료를 바로 받을 수 없을 때는 메이크업으로 눈가 주름을 가릴 수 있다.

눈가 주름을 파운데이션이나 컨실러로 감추려고 하면 오히려 주름이 쌓여 더 도드라져 보일 수 있다. 파운데이션은 얇게 펴 바르고 스펀지로 펴 바르는 것이 좋다.

그 대신 하이라이트를 발라 주름을 빛으로 날려버리는 시각적 효과를 노린다.

또한 건조함을 방지하기 위해 메이크업 전 스킨케어를 통해 충분한 보습을 해주는 것도 포인트다.

눈가 주름을 개선하기 위해 무엇을 시작해야 할까요?

즉각적인 효과를 원한다면 미용 치료, 예방과 유지를 원한다면 피부 관리와 생활습관 개선이다.

어린 나이에도 눈가 주름이 생기는 원인은?

눈가 피부는 피부가 얇고 피지 분비량이 적어 건조해지기 쉬운 부위다. 따라서 어린 나이에도 눈가 주름이 생기기 쉽다.

눈꼬리 주름을 돋보이게 하는 메이크업 방법은?

보습 후 파운데이션을 얇게 바르고 눈가에 하이라이트를 넣는다. 또한, 립 메이크업을 메인으로 하는 것이 좋다.

눈가 주름 고민은 스마트스킨클리닉으로!

눈가 주름에 대한 궁금증과 불안감이 해소되셨나요?

미용피부과 스마트스킨클리닉은 메스를 사용하지 않고 주사나 링거로 피부를 깨끗하게 하는 시술을 하고 있습니다. 필요 없는 시술은 하지 않고, 비용을 절감하여 양질의 제제를 제공합니다. 무리한 권유는 하지 않습니다.

눈가 주름이 조금이라도 고민이라면 언제든지 상담해 주세요.

참고

註)시세이도