골고루살 없애는 방법｜원인과 치료법, 홈케어까지 의사가 알려드립니다.

"고르고선의 원인과 없애는 방법을 알고 싶다"
"고르고선 때문에 피곤해 보이거나 늙어 보이는 경우가 있어 고민이다."

안녕하세요. 미용피부과, 스마트스킨클리닉의 의사선생님입니다.

고르고선에 대해 이런 궁금증과 고민이 있으신가요?

이번 시간에는 얼굴 인상에 부정적인 영향을 미치는 '고르고선'에 대해 전문가의 입장에서 고르고선이 생기는 원인과 자가 관리법, 치료법에 대해 자세히 알아본다.

고르고선 지우는 구체적인 방법을 바로 알고 싶은 사람은 목차에서 셀프 케어 및 치료법으로 바로 이동할 수 있습니다.

고르고선이란?

고르고선은"눈두덩에서 뺨 중앙에 비스듬히 나타나는 직선 라인"를 지칭하는 통칭입니다.만화 '고르고 13'의 주인공 얼굴에 새겨진 특징적인 선으로 인해 이 명칭이 정착되었다.하고 있습니다.

정식 명칭은 mid-cheek groove(mid-cheek groove), 즉 '뺨 중앙에 생긴 움푹 패인 곳'이다. 이 홈은 광대뼈와 피부를 연결하는 인대에 의해 피부가 움푹 패인 것을 의미한다.

뺨의 피부 아래에는 지방이 있고, 그 아래에는 근육이 있고, 그 아래에는 뼈가 있다. 뼈와 피부를 연결하는 인대의 홈이 눈에 띄면 고르고선이 된다.

골고루 선이 생기는 원인과 메커니즘

그렇다면 고르고선은 어떻게 만들 수 있을까요?

노화나 생활습관의 영향으로 나타나는 것으로 생각하기 쉽지만, 사실 선천적으로 골고루 선이 생기기 쉬운 체질인 사람도 있다.

애초에 하나의 요인(원인)이 아니라 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하여 발생하게 됩니다. 그 몇 가지 요인을 설명해 드리겠습니다.

피부 탄력과 탄력 저하

노화, 자외선, 건조로 인한 손상 등 다양한 요인으로 인해 피부가 유연성을 잃으면 골고루 주름이 생기기 쉽다.

피부를 구성하는 히알루론산, 콜라겐, 엘라스틴 등의 성분이 감소하면 피부의 탄력과 탄력이 떨어진다.

또한 인대는 콜라겐을 주성분으로 하는 탄력 있는 조직이다. 얼굴 인대는 피부 등을 뼈에 고정시켜 얼굴 라인을 유지하고 표정 근육을 지지하는 역할을 한다. 인대가 약해지면 조직을 지탱하지 못하고 느슨해진다.

지방 감소

노화나 과도한 다이어트로 인해 얼굴 지방이 감소하면 골고루 라인이 눈에 띄기 쉽다.

피부 밑의 지방은 매끄러운 얼굴 라인을 형성한다. 피부를 들어 올리던 눈가나 볼의 지방이 줄어들면 골고루살이 눈에 띄고 피부가 늘어지고 처지게 된다.

표정 근육의 쇠퇴

표정근이 약해지면 근육과 인대 사이에 움푹 패인 부분이 생겨 골고루 주름이 생기기 쉽다.

예를 들어, 고르고선 주변에는 다음과 같은 근육이 있다.

• 소구치근, 대구치근: 뺨을 지탱하는 근육
• 안륜근: 눈 주위 근육
• 윗입술비익거근: 볼과 코를 움직이는 근육

근육은 사용하지 않으면 말라 비틀어집니다. 얼굴을 움직이지 않으면 표정근육이 마르게 된다. 근육이 움직이면 혈류가 촉진되어 피부 세포에 필요한 산소와 영양분을 공급하지만, 근육을 사용하지 않으면 혈류가 줄어들어 피부의 영양 상태가 나빠져 탄력과 탄력에 영향을 미친다.

일상생활에서 사용되는 표정근은 약 20~30% 정도라고 하는데, 무표정이나 마스크 착용이 지속되면 표정근이 더욱 쇠약해질 수 있다.

참고로 근육은 20대 후반부터 노화로 인해 쇠약해진다. 이는 근육이 다시 태어날 때 새로운 근육을 합성하는 속도가 오래된 근육을 분해하는 속도를 따라잡지 못하기 때문이다.

눈의 피로

컴퓨터나 스마트폰 사용으로 눈을 혹사시키면 눈의 피로로 인해 골고루살이 생기기 쉽다.

눈의 초점을 조절하는 근육은 모양체근이다. 먼 곳을 보면 이 근육이 이완되고 가까운 곳을 보면 수축한다. 손만 보고 섬모근의 긴장이 지속되면 눈과 뺨 주변의 신경과 근육이 경직되는 결과를 초래한다.

또한 눈이 피로하면 자율신경이 교란되어 피부의 전반적인 컨디션이 저하될 수 있다.

혈액순환 장애

혈류가 나빠지면 피부의 신진대사가 저하되어 피부의 탄력과 탄력이 떨어지고 골고루 퍼져 주름이 생기게 된다.

혈액은 세포에 영양과 산소를 공급하는 역할을 한다. 혈액순환을 방해하는 요인은 냉증, 수면 부족, 흡연, 과도한 스트레스와 같은 생활습관이다. 눈의 피로와 안구건조증은 골고루 분포되어 있는 눈 주위의 혈액순환을 방해한다.

수분 부족

건조함은 고르고선을 비롯한 각종 피부 트러블을 유발한다.

피지와 땀은 피부 표면에 막을 형성해 피부를 보호하지만, 수분이 부족하면 장벽 기능이 저하된다. 건조한 상태에서는 자외선이나 먼지 등 외부로부터의 손상을 받기 쉬워지고, 콜라겐과 엘라스틴이 분해되어 피부가 건조해진다.

생활습관 장애

생활습관이 흐트러지면 피부의 기초 체력이 떨어지고, 고르고선이 생기기 쉬운 상태가 된다.

예를 들어, 수면 부족으로 피부 컨디션이 좋지 않다고 느낀 적이 있는가? 수면 중에는 성장호르몬이 분비되어 새로운 세포를 생성하고 피부를 만드는 시간입니다.
또한 편식하면 피부 재생에 필요한 영양이 부족해져 피부가 재생되는 데 필요한 영양이 부족해진다. 나쁜 자세는 얼굴과 목, 어깨 주변의 혈액과 림프 순환을 방해한다. 과도한 스트레스는 교감신경이 우세해져 혈액순환을 방해하고 피부 턴오버 주기를 방해한다. 담배에 함유된 니코틴과 타르는 피부 노화를 촉진하는 것으로 알려져 있다.

타고난 골격과 피하지방이 붙는 방법

노화나 눈의 피로가 없어도"젊은데 골고루 선이 있다"라고 말하는 사람도 있을 것이다. 젊었을 때부터 골고루 선이 있는 사람은 나이와 생활습관에 따라 더욱 악화되기 쉽다.

다음과 같은 특징을 가진 사람은 선천적으로 고르고선이 생기기 쉬운 경향이 있습니다.

셀프 케어로 골고루살을 없애는 방법 및 예방법

골고루 선은 자가 관리로 즉시 제거할 수는 없지만, 악화를 방지하기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.

셀프 케어 방법을 주의 사항과 함께 소개합니다.

스킨케어

고르고선의 원인은 복잡하고 화장품만으로 해결할 수 있는 것이 아니다.
하지만 올바른 스킨케어는 고르고선의 원인이 되는 피부의 팽팽함과 탄력 저하를 억제할 수 있다.

먼저 자신의 피부 관리를 되돌아보자.

스킨케어의 모든 과정에는 의미가 있다. 특히 포인트 메이크업이나 자외선 차단제가 잘 지워지지 않거나, 유액이나 크림이 부족하거나, 나이에 맞는 케어가 이루어지지 않으면 피부가 손상되기 쉽다.

또한, 피부를 문지르거나 두드리지 말고 부드럽게 조심스럽게 다루는 것을 원칙으로 한다.

철저한 보습과 자외선 차단

스킨케어 중에서도특히 중요한 것은 '보습'과 '자외선 차단'이다.입니다.

화장품에 함유된 대표적인 보습 성분으로는 히알루론산, 콜라겐, 세라마이드, 스쿠알란 등이 있다. 이들 성분은 모두 수분을 머금고 있거나 증발하지 못하도록 뚜껑을 씌워 피부 속 수분을 유지해주는 역할을 한다.

자외선은 일 년 내내 창문을 통해서도 피부에 침투한다. 자외선 차단제를 자주 덧발라주고, 양산, 선글라스와 함께 자외선 차단에 신경을 써야 한다.

마사지

마사지의 효과는 근육을 풀어주고 혈액과 림프의 흐름을 개선하는 것이다. 피부 세포에 필요한 영양이 공급되고 불필요한 노폐물이 배출되고 근육에 탄력이 생기면서 골고루살이 눈에 띄지 않게 되는 효과를 기대할 수 있다.

마사지 방법은 다양한 책과 사이트에 소개되어 있다. 전문가가 감수한 것을 선택하는 것이 좋다. 하지만 너무 세게 문지르거나 잘못된 방법으로 마사지하면 기미, 잡티, 주름을 유발할 수 있다. 오일이나 크림을 바르고 마찰을 줄이면서 시도해보자.

표정 근육 트레이닝

표정근 훈련에는 여러 가지 방법이 있지만, 크고 정확하게 '입꼬리' 모양을 만드는 것만으로도 고르고선 주변의 볼 근육을 움직일 수 있다. 단, 입꼬리만 움직여서는 효과를 기대할 수 없습니다. 눈 주위의 혈류를 촉진하기 위해 안구를 상하좌우로 움직이는 것도 좋다.

또는 EMS라는 전기의 힘으로 표정 근육을 움직이는 미용기기도 있다. 의료기기가 아닌 경우 극적인 효과는 기대할 수 없지만, 스스로 움직이기 어려운 표정 근육에 접근해준다.

가장 쉬운 방법은 일상생활에서 표정을 움직이는 것이다. 적극적으로 사람들과 대화하고 웃을 기회를 늘리는 것도 좋다.

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대표적인 고르고선 치료법을 일람표로 정리해 보았습니다.

	주벨록 볼륨(레니즈나) 주사	쇼핑 리프트	고우리(GOURI) 주사	프로파일로 주사	PRP 주사	절개 리프트(안면거상술)
치료 설명	비가교 히알루론산과 폴리락트산을 혼합한 제제를 주입합니다.	주로 PDO(폴리디옥산온)로 만든 초극세 녹는 실을 삽입합니다.	PCL(폴리카프로락톤)을 액상화한 제제 주입	고분자와 저분자 히알루론산을 혼합한 제제를 주입합니다.	자가 혈액에서 추출한 PRP에 성장인자를 첨가한 것을 주입합니다.	피부를 절개하고 여분의 피부를 제거합니다.
효과	콜라겐 생성 촉진, 탄력 및 윤기 향상	콜라겐과 엘라스틴 생성 촉진, 자연스러운 리프팅, 피부 탄력 및 윤기 향상	콜라겐 생성 촉진	보습, 탄력 및 탄력 개선, 자연스러운 볼륨감 증가	콜라겐과 엘라스틴 생성 촉진 및 피부 두께 개선	골고루 라인을 포함한 얼굴 전체 리프팅과 회춘을 위한 시술
효과 발현 시기	2~3주 후	시술 직후부터 서서히	며칠 후부터 서서히	며칠에서 몇 주 후, 한 달 후 최고조에 달한다.	2~4주 후, 3~6개월 후 최고조에 달한다.	시술 직후
효과 지속 기간	1~2년	1년~1년 반	6개월~1년	6개월~1년	5년	5~10년
다운타임	24시간/통증, 발적, 부종, 내출혈	며칠/경미한 부종, 발적, 내부 출혈	24시간 / 발적, 융기, 내출혈	24시간 / 붓기, 발적, 부기, 내출혈	며칠/경미한 부종, 발적, 내부 출혈	2~3주/부종, 내출혈, 뻐근한 느낌

주벨록 볼륨(레니즈나) 주사

쥬비맥 볼륨(레니스나)은 비가교 히알루론산과 폴리락트산(PDLLA)을 결합한 주사제입니다.

쥬얼룩에 비해 입자가 커서 피부 깊숙한 곳까지 작용해 볼륨감을 기대할 수 있다. 콜라겐과 엘라스틴 생성을 촉진해 골고루 주름을 개선하는 효과가 있다.

쇼핑 리프트

쇼핑 리프트는 녹는 실을 피부에 삽입하는 절개하지 않는 치료법이다.
실이 흡수되는 과정에서 콜라겐이 생성되어 장기적으로 골고루 주름과 처짐을 개선하고 자연스러운 탄력 효과를 기대할 수 있다.

고우리(GOURI) 주사

고우리 주사는 PCL(폴리카프로락톤)을 함유한 액상화된 주사제입니다.

PCL은 의료용 실로 사용되며, 체내에서 서서히 분해되어 콜라겐 생성을 장기간에 걸쳐 촉진시켜 피부에 탄력과 탄력을 부여한다. 골고루살과 같은 깊은 주름에도 효과적이다.

프로파일로 주사

고분자와 저분자 히알루론산이 고농축으로 함유되어 피부 깊숙한 곳까지 광범위하게 작용하여 탄력을 되찾아줍니다.

고르고선 등 처짐과 주름에 효과적이며, 피부 전체의 젊어짐을 돕는다. 자연스러운 리프팅 효과를 얻을 수 있고 지속 기간도 길다.

 PRP주사

환자 자신의 혈액을 기반으로 한 PRP(다혈소판 혈장)에 FGF(콜라겐 등을 생성하는 섬유아세포 증식인자)를 첨가한 제재를 이용한 재생의료입니다. 골고루선을 포함한 주름 개선, 피부 회춘 등에 장기적인 효과를 기대할 수 있습니다.

메스를 넣거나 이물질을 주입하는 것에 거부감이 있거나 알레르기가 걱정되는 분들에게 추천한다.
본원에서는 환자별로 PRP의 농도와 주입량을 맞춤식으로 조절하고 있습니다.

PRP 주사에 대해서는 아래 기사도 참고하시기 바랍니다.

절개 리프트(안면거상술)

피부를 외과적으로 절개하여 처진 피부를 끌어올리는 수술입니다.
과도한 피부를 제거하고 피부와 근육을 조여주어 깊은 주름과 처짐을 한 번에 해결해준다.

다른 시술에 비해 효과가 오래 지속되지만, 다운타임이 길고 머리카락이 잘 보이지 않는 곳에 흉터가 남는다는 단점이 있다.

골고루 선의 예방 및 치료 효과를 높이기 위해 할 수 있는 것들

골고루선을 치료해도 그 효과는 영구적이지 않습니다. 노화를 막을 수 없으므로 정기적인 관리가 필요합니다. 가능한 한 치료 효과를 유지하고 새로운 골고루살을 만들지 않기 위해 할 수 있는 일을 하는 것이 좋습니다.

신뢰할 수 있는 클리닉 선택

고르고선 치료는 자유진료입니다. 클리닉과 시술 내용에 따라 요금 체계가 다릅니다. 또한 효과가 영구적이지 않기 때문에 반복적인 치료를 받는 것도 고려해서 병원을 선택해야 합니다.

또한, 병원마다 치료 방침이나 특화된 시술이 다를 수 있습니다. 고민을 명확히 하고 상담에 임하고, 불안한 점이 있다면 사전에 상담하여 납득한 후 치료에 임하시기 바랍니다.

생활습관 개선

아무리 관리와 치료를 해도 생활습관이 흐트러지면 효과를 기대할 수 없습니다. 다음 사항을 의식하고 생활 개선을 위해 노력합시다.

고름살을 빠르게 지우려면 메이크업을 활용하자.

피부 관리나 생활습관 개선 효과가 나타나기까지는 시간이 걸린다. 당장 치료를 받을 수 없는 상황이나 즉각적인 효과를 보고 싶을 때는 메이크업으로 커버하는 것이 좋다.

리퀴드 컨실러는 피부색보다 약간 밝은 색, 얇게 발리고 커버력이 높은 것을 추천한다. 고체 컨실러는 잡티의 색상에 따라 여러 개를 준비해두면 편리하다. 또한 하이라이터로 시선을 위로 끌어올려 주근깨가 눈에 잘 띄지 않게 하는 것이 좋다.

골고루살을 없애는 치료법은?

골고루살을 없애는 치료법으로는 쥬벡 볼륨(레니스나) 주사, PRP 요법, GOURI 주사 등이 있다.

골고루살을 없애기 위해 추천하는 스킨케어 아이템은?

컨실러로 커버하는 것을 추천합니다. 파운데이션이나 하이라이터도 함께 사용하면 좋다.

고르고선은 몇 살부터 눈에 띄기 시작하나요?

골격이나 피부의 특성상 선천적으로 눈에 잘 띄는 사람도 있지만, 나이가 들거나 생활습관에 따라 눈에 띄는 경향이 있다.

골고루살 고민은 스마트스킨클리닉으로!

고르고선이나 고르고선 지우는 방법에 대한 궁금증과 불안감이 해소되셨나요?

미용피부과 스마트스킨클리닉에서는 비용을 절감하면서도 질 좋은 제제를 고집하고 있습니다. 미용피부과만의 메스를 사용하지 않고 피부를 가꾸는 피부육성 주사에 자신감을 가지고 있습니다.

고르고선 지우는 방법, 적응 여부 등 조금이라도 궁금한 점이 있다면 혼자 고민하지 말고 함께 해결해 봅시다. 무료 상담을 통해 부담 없이 상담해 보세요.