如何去除芡实纹｜医生讲解芡实纹的成因、治疗和家庭护理。

「想了解印第安紋（中頰溝）的成因與消除方法」
「因為印第安紋，常讓自己看起來疲憊、顯老而感到困擾」

您好。我是美容皮膚科・Smart Skin Clinic 的醫師。

關於印第安紋，您是否也有這樣的疑問或困擾呢？

本文將以專業角度，針對會為臉部印象帶來負面影響的「印第安紋」，詳細解說其成因、居家保養方法與治療方式。

若您想立即了解印第安紋的具體消除方法，可從目錄直接跳至居家保養或治療方式的段落。

監修者資訊

Smart Skin Clinic 集團總院長

石井いしい 晃太こうた

經歷

順天堂大學醫學部畢業

曾任職於東京女子醫科大學附屬醫院及相關機構

曾任職於東京都內大型美容診所

所屬／資格

日本外科學會專科醫師

日本抗老化醫學會專科醫師

什麼是印第安紋？

印第安紋是指「從內眼角斜向臉頰中央延伸的直線狀紋路」的俗稱。這個名稱源自漫畫《骷髏13（Golgo 13）》主角臉上那條深刻而具特徵的紋路，並就此沿用下來如此。

正式名稱為 mid-cheek groove（中頰溝），也就是「出現在臉頰中央的凹陷」。這道凹陷，是指由連接顴骨與皮膚的韌帶在肌膚上所形成的凹痕。

臉頰皮膚下方有脂肪，其下是肌肉，再下方則是骨骼。當連接作為基底的骨骼與皮膚之韌帶所形成的溝紋變得明顯時，就會形成印第安紋。

印第安紋形成的原因與機制

那麼，印第安紋究竟是如何形成的呢？

一般印象中，印第安紋多因年齡增長或生活習慣而出現，但其實也有些人天生就屬於容易產生印第安紋的類型。

首先必須了解，印第安紋並非由單一因素（原因）造成，而是由多項因素複合作用所致。以下將說明這幾項因素。

肌膚緊緻與彈性下降

當肌膚因年齡增長、紫外線、乾燥傷害等各種因素而失去柔軟度時，印第安紋便容易變得明顯。

當構成肌膚的玻尿酸、膠原蛋白、彈力蛋白等成分減少時，肌膚的緊緻與彈性便會下降。

此外，韌帶是以膠原蛋白為主要成分、具彈性的組織。臉部的韌帶能將皮膚等固定於骨骼上，具有維持臉部輪廓、支撐表情肌的作用。一旦韌帶退化，便無法支撐組織而變得鬆弛。

脂肪減少

當因年齡增長或過度節食而使臉部脂肪減少時，印第安紋便容易變得明顯。

皮膚下方的脂肪塑造出平滑的臉部輪廓。當原本支撐、托起皮膚的眼周與臉頰脂肪減少時，印第安紋便會變得明顯，多餘的皮膚也會形成鬆弛。

表情肌的衰退

當表情肌衰退時，肌肉與韌帶之間會形成凹陷，使印第安紋容易變得明顯。

舉例來說，印第安紋周圍有以下這些肌肉。

• 顴小肌、顴大肌：支撐臉頰的肌肉
• 眼輪匝肌：眼周的肌肉
• 提上唇鼻翼肌：牽動臉頰與鼻翼的肌肉

肌肉若不使用便會逐漸萎縮。若不活動臉部，表情肌就會衰退。肌肉活動時能促進血液循環，將必要的氧氣與養分送達肌膚細胞；一旦缺乏使用，血流便會減少，使肌膚的營養狀態變差，影響緊緻與彈性。

據說日常生活中使用到的表情肌僅約20～30%左右，若長期面無表情或持續配戴口罩，可能進一步導致表情肌衰退。

此外，肌肉大約從二十多歲後半便會隨年齡增長而衰退。這是因為肌肉更新時，合成新肌肉的速度已跟不上分解舊肌肉的速度所致。

眼睛疲勞

使用電腦或智慧型手機過度用眼時，眼睛疲勞會使印第安紋更容易形成。

負責調整眼睛焦距的肌肉是睫狀肌。看遠時放鬆、看近時收縮。若總是盯著近處、使睫狀肌持續緊繃，最終會導致眼睛與臉頰周邊的神經和肌肉變得僵硬。

此外，眼睛疲勞也會使自律神經失調，導致整體肌膚狀態下降。

血液循環不良

血液循環變差時，肌膚代謝會下降，緊緻與彈性隨之降低，進而形成印第安紋。

血液負責將養分與氧氣輸送至細胞。妨礙血液循環的因素，包括寒涼、睡眠不足、吸菸、過度壓力等生活習慣。眼睛疲勞與乾眼症，則會引發鄰近印第安紋的眼周血液循環不良。

水分不足

乾燥會引發印第安紋等各種肌膚問題。

皮脂與汗水會在皮膚表面形成一層薄膜以保護肌膚，但一旦水分不足，屏障機能便會下降。在乾燥的狀態下，肌膚較易受到紫外線、灰塵等外來傷害，進而導致膠原蛋白與彈力蛋白的劣化。

生活習慣紊亂

生活習慣紊亂時，肌膚的基礎抵抗力會下降，形成容易產生印第安紋的狀態。

舉例來說，您是否曾因睡眠不足而感覺肌膚狀態變差呢？睡眠期間會分泌生長激素，是生成新細胞、打造健康肌膚的時間。
此外，偏食會使肌膚更新所需的養分不足。姿勢不良則會導致臉部、頸部與肩膀周圍的血液及淋巴循環受阻。過度的壓力會使交感神經處於優勢，造成血液循環變差、擾亂代謝更新的週期。而香菸中所含的尼古丁與焦油，已被證實會加速肌膚老化。

天生的骨骼結構與皮下脂肪分布方式

即使沒有年齡增長或眼睛疲勞的因素「明明還年輕卻有印第安紋」也有這樣的人。年紀輕輕就有印第安紋的人，會因年齡增長與生活習慣而更容易惡化。

具有以下特徵的人，天生就有較容易產生印第安紋的傾向。

透過居家保養消除與預防印第安紋的方法

印第安紋雖然無法單靠居家保養立即消除，但仍有一些能防止惡化的做法。

以下連同注意事項，一併介紹居家保養的做法。

保養

印第安紋的成因相當複雜，並非單靠化妝品就能解決。
不過，正確的保養有助於抑制造成印第安紋的肌膚緊緻與彈性下降。

首先，不妨回顧檢視一下自己的保養方式。

保養的每一個步驟都有其意義。尤其當局部彩妝或防曬沒有卸淨、乳液或乳霜用量不足、未依年齡進行適當保養時，肌膚就更容易受損。

此外，原則上請不搓、不拍，溫柔而細心地對待肌膚。

徹底做好保濕與防曬

在各項保養當中尤其重要的是「保濕」與「防曬」。

化妝品中具代表性的保濕成分，包括玻尿酸、膠原蛋白、神經醯胺、角鯊烷等。它們都具有鎖住水分、或形成薄膜避免水分蒸發，以維持肌膚內部水分的作用。

紫外線一年四季都會照射，甚至能穿透窗戶抵達肌膚。請勤於補擦防曬，並搭配陽傘、太陽眼鏡一同做好防曬。

按摩

按摩的作用在於放鬆肌肉、改善血液與淋巴循環。透過將必要養分送達皮膚細胞、排出多餘的老廢物質，並使肌肉恢復彈性，可望達到讓印第安紋變得不明顯的效果。

按摩的方法可在各種書籍或網站上找到，請選擇由專家監修的內容。不過，若用力搓揉或以錯誤方式觸碰，反而可能引發斑點、暗沉與皺紋。請塗抹按摩油或乳霜，減少摩擦後再進行。

表情肌訓練

表情肌訓練有各種方法，光是大幅且確實地做出「あいうえお（阿、伊、烏、耶、喔）」的嘴型，就能活動印第安紋周圍的臉頰肌肉。不過，只動嘴巴表面是無法期待效果的。為促進眼周血液循環，也可以將眼球上下左右轉動。

此外，也有一種名為 EMS、利用電流帶動表情肌的美容儀。若非醫療器材，雖然無法期待戲劇性的效果，但能觸及自己較難活動到的表情肌。

最簡單的方法，就是在日常生活中多活動表情。建議積極地與人交談、增加歡笑的機會。

想從根本消除印第安紋，就選擇醫美療程

「想知道從根本消除印第安紋的方法」
「想要比居家保養更立即見效的方式」

對於這樣的人，建議選擇醫美療程。

以下將具代表性的印第安紋治療方式整理成一覽表。

	Juvelook Volume (Lenisna) 注射	Shopping Lift	Gouri 注射	Profhilo 注射	PRP 注射	切開式拉皮（Face Lift 拉皮手術）
治療說明	注入調配非交聯玻尿酸與聚乳酸的製劑	主要植入以 PDO（聚二氧環己酮）製成的極細可吸收線材	注入將 PCL（聚己內酯）液化的製劑	注入調配高分子與低分子玻尿酸的製劑	注入自體血液中萃取的 PRP 並添加生長因子的製劑	切開皮膚，去除多餘的皮膚
效果	促進膠原蛋白生成、提升緊緻與光澤	促進膠原蛋白與彈力蛋白生成、自然拉提、提升肌膚的緊緻與光澤	促進膠原蛋白生成	保濕、改善緊緻與彈性、自然增加豐盈度	促進膠原蛋白與彈力蛋白生成、改善皮膚厚度	包含印第安紋在內的全臉拉提與回春
效果顯現時間	2～3 週後	療程後即開始逐漸顯現	數天後起逐漸顯現	數天至數週後，高峰為 1 個月後	2～4週後，高峰在3～6個月後	施打後隨即
效果的持續期間	1～2 年	1年～1年半	6 個月～1 年	6 個月～1 年	5年	5～10年
恢復期	24 小時／疼痛、泛紅、腫脹、瘀青	數日／輕微腫脹、泛紅、瘀青	24 小時／泛紅、隆起、瘀青	24 小時／腫起、泛紅、腫脹、瘀青	數日／輕微腫脹、泛紅、瘀青	2～3週／腫脹、瘀青、緊繃感

Juvelook Volume (Lenisna) 注射

Juvelook Volume (Lenisna) 是結合非交聯玻尿酸與聚乳酸（PDLLA）的注射製劑。

與 Juvelook 相比顆粒較大，能作用於肌膚深層，可望達到填補與增加豐盈度的效果。同時能促進膠原蛋白與彈力蛋白生成，有助於淡化如印第安紋般的深層皺紋。

Shopping Lift

Shopping Lift 是將可吸收線材植入皮膚的免動刀療程。
在線材被吸收的過程中會生成膠原蛋白，可望長期改善如印第安紋般的皺紋與鬆弛，帶來自然的緊實效果。

Gouri 注射

Gouri 注射是一種含有 PCL（聚己內酯）的液態注入製劑。

PCL 被用作醫療用線材，透過在體內逐漸分解，能長期促進膠原蛋白生成，賦予肌膚緊緻與彈性。對於如印第安紋般的深層皺紋也具有良好效果。

Profhilo 注射

高濃度複合了高分子與低分子玻尿酸，能廣泛作用至肌膚深層，幫助肌膚找回彈性。

對於印第安紋等鬆弛與皺紋具有良好效果，並能協助全臉回春。可獲得自然的拉提效果，維持期間也較長。

 PRP注射

這是一種再生醫療，使用以患者自身血液製成的 PRP（高濃度血小板血漿），再添加 FGF（能生成膠原蛋白等的纖維母細胞增殖因子）的製劑。對於包含印第安紋在內的皺紋改善與肌膚回春，可望帶來長期效果。

特別推薦給對動刀或注入異物感到抗拒，以及擔心過敏的人。
本院會依每位患者的狀況，客製化調整 PRP 的濃度與注入量。

關於 PRP 注射，也請參閱以下文章。

切開式拉皮（Face Lift 拉皮手術）

這是以外科方式切開皮膚、上提鬆弛的手術。
透過去除多餘的皮膚、緊實皮膚與肌肉，一次改善印第安紋的深層皺紋與鬆弛。

相較於其他療程，效果維持得更為長久，但恢復期較長，且會在髮際線等不易察覺的部位留下疤痕。

為預防印第安紋並提升治療效果可以做的事

即使治療了印第安紋，效果也並非永久。由於無法阻止老化，因此仍需要定期保養維護。為了盡可能維持治療效果、避免產生新的印第安紋，請積極落實力所能及的事。

選擇值得信賴的診所

印第安紋的治療屬於自費診療（不適用保險）。收費方式會因診所與療程內容而異。此外，由於效果並非永久，選擇診所時也請將需要重複接受治療一併納入考量。

此外，不同診所的治療方針與擅長的療程各不相同。請先明確自己的困擾再前往諮詢，若有任何不安之處請事先詢問，在充分理解並認同後再接受治療。

生活習慣的改善

無論再怎麼保養或治療，若生活習慣紊亂便難以期待效果。請留意以下事項，努力改善生活。

想立即淡化印第安紋，就善用化妝技巧

保養與生活習慣的改善需要一段時間才能顯現效果。當無法立即接受治療，或想立即淡化印第安紋時，可以善用化妝來加以修飾。

液態遮瑕建議選用比膚色略亮、質地輕薄且遮瑕力高的產品。固態遮瑕膏則建議依斑點顏色備有數種色號會較為方便。此外，透過打亮將視線引導至上方，也能讓印第安紋較不明顯。

消除印第安紋的治療有哪些？

消除印第安紋的治療，例如有 Juvelook Volume（Lenisna）注射、PRP療法、GOURI 注射等。

有沒有推薦用來淡化印第安紋的保養品？

建議使用遮瑕膏加以修飾，並可搭配妝前乳與打亮一同使用。

印第安紋大約從幾歲開始變得明顯？

有些人因骨骼結構與皮膚特徵而天生較為明顯，但整體而言，印第安紋會隨著年齡增長與生活習慣而逐漸變得明顯。

印第安紋的困擾，交給 Smart Skin Clinic

關於印第安紋及其消除方法，您的疑問與不安是否得到了解答呢？

美容皮膚科 Smart Skin Clinic 在控制成本的同時，堅持選用優質製劑。我們對美容皮膚科獨有、不動刀而養護肌膚的養肌注射深具信心。

無論是印第安紋的消除方法，或是否適合接受治療等，只要有任何在意之處，請別獨自煩惱，讓我們一起解決。歡迎透過免費諮詢，隨時前來洽詢。