眼角皱纹｜医生解释原因、治疗方法和家庭护理。

「粉底卡在魚尾紋裡」
「因為魚尾紋，容易讓人看起來顯老、顯疲憊」
「魚尾紋該如何改善？」

關於魚尾紋，您是否也有這樣的疑問或困擾呢？

您好。我是美容皮膚科・Smart Skin Clinic 的醫師。
本文將以專業角度，詳細解說「魚尾紋」的種類、成因、治療方式與居家保養。

若您只想快速了解魚尾紋的治療方式或居家保養，可從目錄直接跳至相關段落。

監修者資訊

Smart Skin Clinic 集團總院長

石井いしい 晃太こうた

經歷

順天堂大學醫學部畢業

曾任職於東京女子醫科大學附屬醫院及相關機構

曾任職於東京都內大型美容診所

所屬／資格

日本外科學會專科醫師

日本抗老化醫學會專科醫師

魚尾紋的種類

雖然統稱為魚尾紋，實際上可分為以下幾種類型。

不同類型的皺紋，適合的治療方式也各不相同因此，正確辨識自己屬於哪一種皺紋非常重要。以下整理成一覽表供您參考。

種類	細紋	表情紋	深層皺紋	鬆弛紋
特徵	細密如縐綢狀、較淺	隨表情出現	面無表情時也看得出、較深	隨鬆弛出現
主要成因	・乾燥	・表情習慣	・老化 ・紫外線	・老化 ・皮膚鬆弛 ・眼輪匝肌衰退
居家保養	・保濕 ・檢視保養方式	・放鬆肌肉的緊張	・紫外線防護	・頭皮按摩
治療方式	・離子導入 ・外用 A 酸（Tretinoin） ・Sunekos 注射 ・Sunekos Performa 注射 ・Jalupro Classic 注射 ・Pluryal Silk 注射 ・PRP注射	・肉毒桿菌素注射	・Gouri 注射 ・Juvelook Volume (Lenisna) 注射 ・PRP注射	・Profhilo 注射

魚尾紋大致可分為「細紋」「表皮皺紋」「深層皺紋」「鬆弛型皺紋」四種類型。

出現在肌膚表層附近的皺紋較為細小，越深入肌膚內部則越深越大；若放任細紋不管，可能進一步發展為深層皺紋，因此及早保養相當重要。此外，深層皺紋持續惡化後，會因皮膚、骨骼與肌肉的結構變化而形成鬆弛型皺紋。

雖然統稱為「魚尾紋」，但依不同狀態，適合的保養與治療方式也各不相同。此外，有時也可能是多種皺紋交疊出現。

眼尾是容易產生皺紋的結構

眼尾具有以下這些容易產生皺紋的特徵。

眼尾的構造非常細緻脆弱，因此即使年輕，也可能出現魚尾紋。

此外，也有數據顯示（※），由於皮膚生理特徵與生活習慣的差異，男性的魚尾紋往往比女性早10年以上形成。

魚尾紋的成因

那麼，魚尾紋究竟是如何產生的呢？
魚尾紋的成因並非單一因素，而是以下多種因素複合影響所致。

乾燥

肌膚乾燥時，魚尾紋會更容易出現。

事實上，眼周在結構上就是容易乾燥的部位。當水分與油分達到平衡時，肌膚會呈現飽滿、紋理細緻的狀態；一旦乾燥，肌膚表面便會產生凹凸而出現細紋。缺乏水分與油分的肌膚，不僅容易乾燥，也更難抵禦外來傷害，皺紋甚至可能深入肌膚更深層。

老化

隨著年齡增長，各種類型的皺紋都會變得更加明顯。

以女性而言，女性荷爾蒙的分泌約從三十多歲後半開始減少，並在50歲前後急遽下降。女性荷爾蒙具有促進肌膚中玻尿酸、膠原蛋白、彈力蛋白等緊緻與彈性來源之細胞生成的作用。當荷爾蒙分泌減少，肌膚內部結構便會變性、變得不均勻，進而形成皺紋。

此外，隨著年齡增長，肌膚的代謝更新週期（換膚週期）會變慢，導致肌膚紋理紊亂，進而產生細紋。

表情習慣

習慣性的表情動作會形成表情紋。魚尾紋又被稱為「笑紋」，尤其容易受到微笑表情的影響。

眼尾是會隨著眨眼與表情而頻繁伸縮的部位。反覆做出相同動作時，只要肌膚仍保有彈性便能恢復原狀，但一旦失去彈性，痕跡就容易殘留下來。

此外，肌肉若長時間持續緊繃，會導致血液循環變差，肌膚狀態也會隨之下降。

紫外線傷害

曝曬紫外線會促使深層皺紋形成。

老化有八成來自光老化據說如此。紫外線中的UVA會穿透至肌膚深處的真皮層。當真皮層中的膠原蛋白與彈力蛋白受損、變性，便會導致深層皺紋。紫外線一年四季持續照射，甚至能穿透窗戶玻璃。

此外，紫外線也會傷害眼睛，使自由基（活性氧）增加、造成自律神經失調，甚至可能影響肌膚的再生。

對眼尾的刺激與摩擦

眼周肌膚十分薄弱，反覆的刺激與摩擦容易導致皺紋產生。
舉例來說，您是否有以下這些習慣呢？

每天重複的化妝與保養所造成的摩擦，會助長皺紋的形成。此外，因過敏等搔癢而在無意間抓揉眼周的行為，也會對皮膚造成傷害。

眼睛疲勞

眼睛疲勞會因血液循環不良而引發魚尾紋。

長時間使用電腦或智慧型手機，會使睫狀肌與眼輪匝肌持續緊繃，造成眼周血液循環不良。血液循環變差時，眼周肌膚較難獲得養分與氧氣，進而形成皺紋。

生活習慣紊亂

日常的生活習慣也與魚尾紋息息相關。舉例來說，可能有以下這些習慣。

不均衡的飲食習慣

若飲食長期不均衡，容易導致營養不足，進而引發肌膚粗糙與皺紋。

各種營養素各有其功能，例如「構成肌膚」「生成膠原蛋白」「協助酵素運作」等。眾所周知，蛋白質是打造肌膚的重要營養素，但僅攝取主要營養素仍不夠；能輔助主要營養素運作的維生素、礦物質等微量營養素同樣不可或缺。想攝取多元營養，關鍵在於不偏重特定食物或營養素，並在適當的時間、以適當的份量均衡攝取。

不吃早餐、太晚進食、零食過多、糖分或脂肪攝取過量等飲食習慣，都需要加以改善。

睡眠不足

睡眠不足會妨礙肌膚的更新代謝、擾亂自律神經，並引發各種皺紋。

睡眠期間是膠原蛋白合成與生長激素分泌旺盛、白天受損細胞獲得修復與再生的時間。一旦睡眠不足，這些活動便會受到阻礙，肌膚的代謝更新週期也會紊亂。此外，血液循環不良會使養分較難送達眼周細胞。除了細紋與深層皺紋之外，自律神經失調導致的肌力下降，也可能進一步形成鬆弛型皺紋。

因寒涼、壓力與吸菸造成的血液循環不良

寒涼、壓力與吸菸都會使血液循環惡化，進而引發魚尾紋。

體溫下降時，身體為避免熱量流失而使血管收縮。壓力則會透過擾亂自律神經而使血管收縮。香菸中所含的尼古丁，也會使血管收縮並讓血液變得濃稠。

一旦血液循環變差，必要的養分便無法送達細胞，最終將導致因乾燥造成的細紋，以及因緊緻與彈性不足造成的深層皺紋。

針對魚尾紋的居家保養

想單靠居家保養就讓魚尾紋大幅改善並不容易。不過，為了避免進一步惡化，仍有一些您自己能做的事。（想接受治療者，請閱讀醫美療程的段落）以下介紹能預防魚尾紋的居家保養方式。

預防眼睛疲勞引發皺紋的方法

為了預防眼睛疲勞造成的皺紋，以下介紹讓眼睛休息的方法。

針對鬆弛型皺紋，眼輪匝肌按摩雖然有效，但過度按摩或方式錯誤，反而可能使表情紋惡化。
也可以改為進行「頭皮按摩」。顳肌會影響眼周的血液循環。可用指腹或大拇指根部，以緩緩上提的方式，揉按位於眼尾延長線、耳朵上方的顳肌。力道約與在美容院洗頭時相當即可。

此外，溫敷眼周有助於緩解肌肉緊繃、促進血液循環。溫敷眼周時，使用蒸氣熱敷眼罩相當方便。以下介紹簡單的做法。

避免摩擦的眼妝卸除步驟

為了避免產生魚尾紋，請依以下步驟仔細卸除眼妝。

避免乾燥與摩擦的保養重點

魚尾紋也可能因日常錯誤的保養方式而逐漸形成。
不妨重新檢視自己是否採用了正確的保養方式。

為避免搓揉或用力拉扯眼尾，塗抹保養品或化妝品時，請使用不易施力的無名指或小指。若只擦化妝水就結束，好不容易補充的水分會流失，因此請務必再塗抹乳液或乳霜。

此外，眼周是容易出現老化徵兆的部位。請依年齡搭配使用眼部專用的保養品。

有助於改善魚尾紋的美容成分

針對乾燥造成的細紋，建議選用含有神經醯胺、玻尿酸等保濕成分的保養品。

針對深層皺紋，市面上有添加日本厚生勞動省認可具皺紋改善效果成分的藥用化妝品。獲認可具皺紋改善效果的成分包括「視黃醇（Retinol）」「菸鹼醯胺（Niacinamide）」「NEI L1®」「Rice Power®精華 N0.11」等。

防曬要一年四季！室內也要徹底做好

為避免紫外線傷害累積，請遵守以下重點做好防曬。

重新檢視生活習慣

檢視生活習慣的重點如下。

魚尾紋的治療方式【醫美療程】

「想比居家保養更快改善魚尾紋」
「想精準地只針對魚尾紋進行治療」

對於這樣的人，就需要在醫美診所接受治療。

以下將具代表性的魚尾紋治療方式整理成一覽表。

項目	離子導入	外用 A 酸（Tretinoin）	Sunekos 注射	Sunekos Performa 注射	Jalupro Classic 注射	Pluryal Silk 注射	肉毒桿菌素注射	Juvelook Volume (Lenisna) 注射	PRP 注射	Gouri 注射	Profhilo 注射
細紋	○	○	○	○	○	○					○
表情紋							○
深層皺紋								○	○	○	○
鬆弛紋									○		○
治療說明	將美容成分導入肌膚	於患部塗抹維他命 A 衍生物	注入以非交聯玻尿酸與胺基酸為主成分的製劑	注入 Sunekos 進化版、以取得專利之比例調配的製劑	注入以非交聯玻尿酸與胺基酸為主成分的製劑	注入以鮭魚來源多核苷酸為主成分的製劑	將肉毒桿菌素製劑注射於肌肉	注入調配非交聯玻尿酸與聚乳酸的製劑	於自體血小板中加入FGF（生長因子）後注入	注入將 PCL（聚己內酯）液化的製劑	注入調配高分子與低分子玻尿酸的製劑
效果	保濕	促進肌膚代謝、提升緊緻	保濕、促進膠原蛋白生成	保濕、促進肌膚代謝、促進膠原蛋白生成	保濕、促進肌膚代謝、促進膠原蛋白生成	保濕、促進膠原蛋白生成、抗氧化作用、抗發炎作用	抑制肌肉活動	促進膠原蛋白生成、提升緊緻與光澤	促進膠原蛋白生成、保濕、促進肌膚代謝	促進膠原蛋白生成	保濕、改善緊緻與彈性、自然增加豐盈度
效果顯現時間	即時	數週後	數日後	數日後	數天後，高峰為數週後	術後數天	1～2 週後	2～3 週後	逐漸顯現	數天後起逐漸顯現	數天至數週後，高峰為 1 個月後
效果的持續期間	數天～1 週	持續使用可維持效果	6～9 個月	6～9 個月	6～9 個月	6～12 個月	3～6 個月	1～2 年	5 年以上	6 個月～1 年	6 個月～1 年
恢復期	幾乎沒有	輕微泛紅、脫皮	24 小時／疼痛、泛紅、腫脹、瘀青	24 小時／疼痛、泛紅、腫脹、瘀青	24 小時／疼痛、泛紅、腫脹、搔癢、瘀青	數天／疼痛、泛紅、腫脹	輕微腫脹、泛紅持續 1～2 天	24 小時／疼痛、泛紅、腫脹、瘀青	數天／泛紅、腫脹、	24 小時／泛紅、隆起、瘀青	24 小時／腫起、泛紅、腫脹、瘀青

離子導入

這是一項運用電流，讓美容成分比手塗更深入滲透至肌膚深層的技術。
幾乎沒有恢復期，具即效性，也容易與其他治療併用。效果會依導入的藥劑而不同。

外用 A 酸（Tretinoin）

Tretinoin（外用 A 酸）是一種維他命 A 衍生物，透過作用於肌膚的新陳代謝，有助於改善皺紋。它具有促進細胞代謝、促進膠原蛋白生成的作用。

使用初期可能會出現稱為「A 反應」的泛紅、脫皮、乾燥等副作用。請在醫師的指示下正確使用。

Sunekos 注射

Sunekos 是以非交聯玻尿酸與 6 種胺基酸為主成分的製劑。

具有滋潤乾燥肌膚、促進膠原蛋白生成，並提升緊緻與彈性的作用。特別有助於改善眼周黑眼圈與細紋，適合追求自然效果的人。

Sunekos Performa 注射

專為改善眼周皺紋而設計的Sunekos 進化版注射製劑。與傳統 Sunekos 相比，效果與持久度都獲得提升。

Jalupro Classic 注射

Jalupro 是以非交聯玻尿酸與胺基酸為主成分的注射製劑，可促進肌膚的修復與再生。

共有 Jalupro Classic、Jalupro HMW、Jalupro Super Hydro 三種，針對魚尾紋建議選擇 Jalupro Classic。

Pluryal Silk 注射

Pluryal Silk 是以鮭魚來源多核苷酸（PN）為主成分的注射劑。

藉由提升肌膚的自我修復能力、促進膠原蛋白生成來改善肌膚的彈性與緊緻，可望帶來自然的回春效果。特別適合眼周與唇周等細緻脆弱的部位。

肉毒桿菌素注射

使用極細的針，於造成魚尾紋的肌肉部位注入少量肉毒桿菌素（Botox）。

肉毒桿菌素注射能暫時抑制肌肉活動，有助於減少表情紋，使肌膚變得平滑、皺紋變得不明顯。

Juvelook Volume (Lenisna) 注射

Juvelook Volume (Lenisna) 是結合非交聯玻尿酸與聚乳酸（PDLLA）的注射製劑。

與 Juvelook 相比粒子較大，可作用於肌膚深層，可望達到增加豐盈度的效果。能促進膠原蛋白與彈力蛋白生成，對深層皺紋具有效果。

PRP療法

PRP療法是一種使用於PRP中添加FGF（生長因子）之製劑的再生醫療。PRP是 Platelet Rich Plasma（高濃度血小板血漿）的縮寫，是將患者自身血液中的血小板濃縮並活化後所得。

能促進自體組織自然再生，有助於改善皺紋、鬆弛、肌膚凹陷與黑眼圈等，因此特別推薦給對注入異物感到抗拒的人。

特別值得注意的是它的長期效果。

Gouri 注射

Gouri 注射是含 PCL（聚己內酯）的液態注射製劑，對拉提與改善鬆弛具有效果。PCL 也用作醫療用線材，在體內被吸收的過程中可促進膠原蛋白與彈力蛋白生成。

對眼周皺紋、鬆弛與拉提特別有效，建議間隔約 1 個月、進行 3～4 次療程。

Profhilo 注射

Profhilo 注射以高濃度調配了高分子與低分子玻尿酸。

以全臉回春為目的，憑藉其高保濕效果，可望對乾燥紋發揮作用；並藉由支持組織修復、調節細胞增殖與分化等作用，可望對深層皺紋與鬆弛紋發揮效果。

為使治療效果最大化可以做的事

為使治療效果最大化，治療前請先掌握以下幾項重點。

此外，治療後持續做好居家保養與生活習慣的檢視，努力預防新的魚尾紋，同樣相當重要。

讓魚尾紋不明顯的化妝技巧

當您想立即淡化魚尾紋，或無法馬上接受診所治療時，可以透過化妝讓它變得不明顯。

若想用粉底或遮瑕膏來遮蓋魚尾紋，反而會卡在皺紋裡而更明顯。請將粉底薄擦，並用海綿推勻服貼。

建議改為塗抹打亮，利用光線淡化皺紋的視覺效果。

此外，為預防乾燥，上妝前的保養務必做好充分保濕，也是重點之一。

想改善魚尾紋，該從什麼開始做起呢？

若追求立即見效，可選擇醫美治療；若著重預防與維持，則從保養與檢視生活習慣著手。

為什麼年輕也會長魚尾紋？

眼周肌膚薄、皮脂分泌量少，是容易乾燥的部位，因此即使年輕也會產生魚尾紋。

讓魚尾紋不明顯的化妝方法是什麼？

保濕後將粉底薄擦，並在眼尾使用打亮。此外，以唇妝作為重點也是不錯的做法。

魚尾紋的困擾，交給 Smart Skin Clinic

關於魚尾紋，您的疑問與不安是否得到了解答呢？

美容皮膚科 Smart Skin Clinic 不動刀，透過注射與點滴來改善膚質。我們不進行不必要的處置，在控制成本的同時備有優質製劑，也絕不強迫推銷。

只要您對魚尾紋有任何困擾，都歡迎隨時前來諮詢。

參考

※資生堂