额头皱纹｜医生解释每种皱纹的成因、治疗方法和家庭护理。

额头上的皱纹让我看起来比同龄人更疲惫和苍老
因为额头上的皱纹，我无法享受刘海上翘的发型
我想知道如何去除额头上的皱纹。

您对额头皱纹有这些疑问或担忧吗？

您好。我是美容皮肤科和智能皮肤诊所的医生。

在本文中，专家从自我保健、化妆和治疗等方面阐述了额头皱纹的成因。如果您想进一步了解具体的预防和治疗方法，可以跳转到目录。

与前额皱纹有关的结构。

首先，我们将解释额头部位的基本结构，这是了解和理解额头皱纹产生背景的重要依据。

额头上出现皱纹的原因是什么？

为什么会形成额头皱纹？ 让我们来看看主要原因。

表情习惯

据说，表情丰富的习惯是造成额头皱纹的首要原因。日常面部动作会加深皱纹。例如，您有以下习惯吗？

例如，有些人可能会在睡觉时因为压力而在额头上出现皱纹，也可能会在不知不觉中产生皱纹。

面无表情是皱纹的另一个来源

如果日常表情是皱纹的来源，那么我们是否应该不使用面部肌肉呢？

面无表情会导致肌肉萎缩。不用的肌肉会萎缩，导致下垂。此外，僵硬的肌肉会减少血液流动，从而导致各种皮肤问题，如暗淡、松弛和干燥。

有年

随着年龄的增长，构成面部的骨骼、肌肉、脂肪和皮肤都会发生变化，如萎缩和松弛。此外，皱纹也会随着面部肌肉的运动而产生。更年期前后，女性荷尔蒙分泌减少，与年龄有关的变化尤其明显。

需要注意的是，如果额肌无法支撑下垂的前额，它就会被向下运动的肌肉向下拉，导致眉间和眼角的皱纹变得更加突出。

紫外线

额头是脸部最高的部位之一，无法用口罩遮挡，因此很容易受到紫外线辐射。紫外线直达皮肤内部，破坏和变性胶原蛋白和弹性蛋白。这会导致皮肤失去弹性，更容易出现皱纹，以及与年龄有关的变化。

只在夏天涂抹防晒霜或在室内不涂抹防晒霜的人都有风险。 紫外线一年四季都存在，无论夏天还是冬天，阴天还是下雪天。暴露在紫外线下后，皱纹和皮肤松弛不会立即显现，如果阳光不强烈，您甚至可能意识不到自己暴露在紫外线下。但是，紫外线的影响会随着时间的推移慢慢显现，如果暴露在大量紫外线下，即使是年轻人也会出现皱纹。

干性

额头比身体其他部位分泌更多的皮脂。因此，我们可能会担心皮脂造成的油光和黏腻，但干燥可能是一个盲点。 如果为了控制油光而去除过多的皮脂，皮肤内部就会变得干燥。皮肤内部的干燥会导致粗糙的质地和干燥的皱纹。

眼睛疲劳

眼睛疲劳时，睁开眼睛的肌肉会变得不那么活跃，会不自觉地使用额头肌肉来睁开眼睛。由于长时间使用电脑和智能手机，很多人的额头上都会出现皱纹，这已经成为家常便饭。

头皮松弛和僵硬

头皮僵硬会导致眉毛上扬时额头出现皱纹。头皮失去弹性也会导致下垂。头皮僵硬的其他可能原因包括眼睛疲劳、压力和寒冷导致的血液流动不畅。

姿势不正确。

使用电脑或智能手机时姿势不正确，如果经常低头，就会产生皱纹。头部重力和血液循环不良也会产生影响。

睡姿也很重要。趴着睡或侧着睡会导致额头起皱，并成为习惯。虽然你在睡觉时对此无能为力，但入睡时尽量朝上睡。

额头皱纹的类型

额头皱纹根据情况可分为四大类型，每种类型都有不同的原因和措施。

类型	细小皱纹	细纹和皱纹	深层皱纹	细小皱纹
特点	......细小、多裂纹、浅皱纹。	他们脸上的表情	......即使他们脸上没有任何表情。	皮肤出现松弛。
主要原因	烘干。	表达习惯	老化。 紫外线	老化。 -皮肤松弛 -额部肌肉萎缩
家庭护理	-保湿 -皮肤护理回顾	... 放松肌肉紧张。	防紫外线。	头皮按摩。
待遇	电离	肉毒杆菌毒素注射	高利注射液 注射 Jubeluk 容积（Renisna）。 PRP 疗法	注射简介

额头抗皱和自我护理小贴士

本节介绍了额头皱纹的自我护理方法，在日常生活中很容易采用。按照正确的护理方法来预防和改善皱纹。

护肤回顾

干燥和不当的皮肤护理会加剧皱纹。请按照以下提示为肌肤补充水分。

温和洁面

如果洗面奶或洗面奶的味道太浓，甚至会让皮肤失去水分。洗脸时应避免搓洗或使用热水，而是用泡沫轻轻洗脸，然后用温水冲洗干净。

使用含有保湿和抗皱成分的化妆品。

对于干燥引起的细纹和皱纹，应使用含有 "高保湿成分 "的化妆品，如透明质酸和神经酰胺。这些成分能为皮肤补充水分，减少皱纹的出现。此外，还推荐使用经厚生劳动省批准的含有 "改善皱纹成分 "的药物化妆品（准药物化妆品）。

例如，可提供以下组件

日常紫外线防护

一般的紫外线防护方法是涂抹 "防晒霜"，但额头容易出汗，需要经常补涂。不过，防晒霜很难涂抹在化妆品上。具有防晒效果的化妆品可用于补妆。此外，还建议使用遮阳伞和帽子，避免直接暴露在紫外线下。

避免眼睛疲劳

眼睛疲劳时，往往会使用额肌，而不是向上抬起眼睑的提上睑肌。要注意避免眼睛疲劳，在眼睛疲劳时要让眼睛得到休息。例如，建议在眼睛上敷一条热毛巾，或使用用蒸汽温暖眼睛的产品。

此外，眼镜或隐形眼镜的度数也可能不正确。近视和散光的可能性以及老花眼的发展也不容忽视。

按摩/锻炼

充分放松肌肉和改善血液循环的按摩和运动也有助于预防皱纹。但是，不正确或过度的方法会导致新的皱纹。请使用专家指导的方法，确保操作得当。

头皮按摩

面部和头部由一块皮肤连接。从前额按摩到头顶，再按摩到后脑勺，轻轻向上拉。按摩头皮可以放松额头周围的肌肉，有助于预防皱纹。

护理疲劳的眼睛

如果感觉眼睛疲劳，可以用热毛巾或眼部保暖眼罩来放松眼睛。有关眼睛疲劳和眼轮匝肌训练的更多信息，请参阅以下专栏。

良好的生活习惯，包括饮食和睡眠

生活方式失调会扰乱皮肤的更新周期（新陈代谢）。新陈代谢紊乱会导致皮肤干燥、暗沉和皱纹。　例如，在日常生活中应注意以下几点。

掩盖额头皱纹的技巧。

如果想快速去除额头皱纹，可以尝试用发型和化妆来掩盖它们。

如何用发型遮盖额头皱纹

流苏可以掩盖皱纹。为了避免给人留下厚重的印象，我们建议采用带有轻柔飘逸流苏的透视刘海造型，或者采用斜侧分头的整齐造型。请咨询您的理发师，选择适合您脸型和形象的刘海造型。

遮盖额头皱纹的化妆技巧。

额头皱纹也可以通过底妆来修饰脸型。

• 部分毛孔底妆，填补皱纹。
• 涂上一层薄薄的亮粉底。
• 在皱纹处使用浅一个色调的遮瑕膏。

治疗前额皱纹

根据皱纹的类型，自我护理可能根本没有任何效果。如果效果和速度很重要，你可能需要医疗保健的帮助。下表总结了一些前额除皱治疗方法。

项	离子导入	注射 Jubeluk 容积（Renisna）。	GOURI（古里）注射液。	PRPF 注射	水光针	肉毒素注射	profibro 注射
治疗描述	将美容成分引入肌肤	注射含有非交联透明质酸和聚乳酸的制剂。	注射液化 PCL（聚己内酯）配方。	注射从自体血液中提取的 PRP 和生长因子。	每针注射 9 根细针，针对您的问题注射配方。	向肌肉注射肉毒杆菌毒素制剂。	注射含有高分子量和低分子量透明质酸的制剂。
效果	保湿霜	促进胶原蛋白生成，改善肌肤紧致度和光泽。	促进胶原蛋白的生成	促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，改善皮肤厚度。	皮肤保湿--改善皮肤弹性和光泽度、改善细纹和皱纹、改善毛孔粗大和黑头、改善暗沉、改善痤疮（痘印）、改善肤质。	肌肉运动减少	保湿、改善紧致度和弹性、自然增加体积
起效时间。	直接	2-3 周后。	在接下来的几天里，我们会逐渐做到这一点。	2-4 周后，高峰期为 3-6 个月 后	因配方而异	1-2 周后。	数天至数周后，高峰期为一个月 后
效果持续时间	数天至一周	1-2 年。	6 个月 - 1 年	5 年	因配方而异	3-6 个月	6 个月 - 1 年
基本无	几乎没有	24 小时 / 疼痛、红肿和内出血	24 小时/发红、肿块和内出血	几天/轻微肿胀、发红和内出血	几天/轻微红肿和内出血	24 小时/内出血	24 小时 / 肿胀、发红和内出血

离子导入

一种利用电的力量让美容成分比人工涂抹更深入皮肤的护理方法。
这种治疗方法无需停工，见效快，而且很容易与其他治疗方法结合使用。疗效取决于引入的药物。

注射 Jubeluk 容积（Renisna）。

它是一种结合了非交联透明质酸和聚乳酸（PDLLA）的注射药物。与 JUVELUX 相比，它的颗粒更大，能深入皮肤，增加容积。它能促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成，对深层皱纹有效。

GOURI（古里）注射液。

含有 PCL（聚己内酯）的液化注射制剂，可有效提升和改善下垂；PCL 可用作医用线，在体内逐渐分解，随着时间的推移可刺激胶原蛋白的生成，收紧下垂部位。

 PRP补救

PRP 疗法适用于前额皱纹凹陷。

这是一种再生医学，使用的材料是以患者自身血液为基础的 PRP（多血小板血浆），其中添加了 FGF（产生胶原蛋白等的成纤维细胞的生长因子）。在改善皱纹和嫩肤方面可望取得长期效果。

它利用自身血液促进自体组织再生，建议不习惯注射外来物质或使用手术刀的患者使用。浓度和注射量由诊所为每位患者量身定制。

肉毒素注射

建议用于表情皱纹。Botrynstoxin 是一种从肉毒杆菌中提取的蛋白质。它能抑制一种名为乙酰胆碱的化学物质的释放，而乙酰胆碱能将指令从神经细胞传递到其他细胞，阻断导致皱纹的肌肉过度运动，并阻断皮脂腺和汗腺中的神经。

肉毒杆菌毒素 "一词通常是指 Allergan 的 Botox Vista🄬，这是一种获得厚生省批准的 A 型肉毒杆菌毒素制剂。不过，其他公司生产的肉毒毒素制剂通常也被称为 Botox。

水光针

水光注射是针对细纹和皱纹的推荐疗法。这种方法通过将药物直接注射到皮肤浅层（真皮层）来改善肤质。根据药物类型的不同，可达到多种效果，包括保湿、改善紧致度、细纹和毛孔以及改善肤色。它还配有抽吸功能，可减轻注射时的疼痛，而且在相同配方的情况下，其价格比医生手工注射便宜。

profibro 注射

这种注射剂含有高浓度的高分子量和低分子量透明质酸。其目的是使整个皮肤恢复青春活力，可产生广泛的效果：由于其高度保湿效果，可用于干性皱纹；由于其组织修复功能和细胞生长与分化调节功能，可用于深层皱纹和松弛性皱纹。

如何避免额头除皱治疗中的失误。

要避免额头除皱治疗中的失误，治疗前的准备工作非常重要。

选择诊所时，应查看价格和评论。除了治疗效果外，评论中还应说明是否有医生提供咨询，是否事先对治疗进行了充分解释，以及是否没有拉客行为。

请注意，咨询、针头、麻醉和术后护理的费用因诊所而异。由于皮肤生长治疗重复进行的次数越多，疗效就越好，因此建议您在第二次治疗后或单次治疗后查看总费用。

眼睑下垂导致睁眼困难，可在眼科医生处进行保险治疗。

需要注意的一种情况是 "上睑下垂/假性上睑下垂"。

有些前额皱纹患者还可能伴有上睑下垂的症状。注射肉毒杆菌毒素时应特别小心。如果你既有睁眼困难的症状，又有前额皱纹，请先去看眼科医生。上睑下垂手术属于医保范围。

常见问题

额头上出现皱纹的原因是什么？

造成额头皱纹的原因可能包括面部习惯、衰老、紫外线辐射、干燥、眼睛疲劳和姿势不良。

如何改善额头皱纹？

干燥引起的细纹和皱纹可以通过保湿来改善，但对于较深的皱纹和表情纹，建议进行美容治疗。

治疗额头皱纹的药膏有效吗？

声称可以改善皱纹的准药物可能会使个人受益。

有哪些不同的前额除皱疗法？

额头除皱疗法包括 Renisna 注射、GOURI 注射、PRP疗法、各种水光注射和肉毒杆菌毒素注射。

预防额头皱纹应该注意什么？

建议采取彻底的紫外线防护和保湿措施，并检查面部表情习惯和生活习惯。

儿童、20 多岁和 40 多岁出现额头皱纹的原因是什么？

在儿童时期，可能是由于过敏或眼皮下垂造成的干燥引起的皱纹；在 20 多岁时，可能是干燥和紫外线伤害，以及夹眼器、隐形眼镜和智能手机造成的眼睛疲劳；在 40 多岁时，可能是老化和习惯性面部肌肉的影响，以及干燥和紫外线的影响。40 多岁最常见的眼睛损伤原因可能是干涩和紫外线损伤。

但不建议自行决定。建议寻求专业医疗建议。

Smart Skin Clinic 的额头除皱治疗。

您对额头皱纹的疑问和担忧得到解答了吗？一些额头皱纹可以通过自我护理得到改善，但对于较深的皱纹和表情纹，美容治疗是有效的。

Smart Skin Clinic 提供适合每位患者的治疗方法。每年进行的注射超过 7000 例。我们以合理的价格提供治疗，注重配方和设备，杜绝浪费。我们不提供任何不合理的报价。

如果您对额头上的皱纹感到担忧，可以先进行免费咨询，讨论您所关心的问题。