Arrugas de la frente｜Los médicos explican las causas, el tratamiento y los cuidados caseros para cada tipo.

«Por culpa de las arrugas de la frente, tengo cara de cansada y aparento más edad de la que tengo.»
«Me preocupan tanto las arrugas de la frente que no puedo disfrutar de peinados con el flequillo recogido.»
«Quiero saber cómo eliminar las arrugas de la frente.»

Información del supervisor

Director médico general del Grupo Smart Skin Clinic

Kota Ishii

Trayectoria

Licenciado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Juntendo

Trabajó en el Hospital de la Universidad Médica de Mujeres de Tokio y centros afiliados

Trabajó en una importante clínica estética de Tokio

Afiliaciones / Titulaciones

Especialista de la Sociedad Japonesa de Cirugía

Especialista de la Sociedad Japonesa de Medicina Antienvejecimiento

¿Tiene usted estas dudas o inquietudes sobre las arrugas de la frente?

Hola. Le habla un médico de Smart Skin Clinic, clínica de dermatología estética.

En este artículo, los especialistas le explican de forma clara las causas de las arrugas de la frente, desde el autocuidado hasta el maquillaje y los tratamientos. Si desea conocer métodos concretos de prevención y tratamiento, puede acceder directamente desde el índice.

Estructuras relacionadas con las arrugas de la frente

En primer lugar, le explicamos la «estructura básica de la zona de la frente», que conviene conocer para entender mejor cómo se forman las arrugas de la frente.

¿Cuáles son las causas de las arrugas de la frente?

¿Por qué se forman las arrugas de la frente? Veamos las principales causas.

Los hábitos de expresión facial

Se dice que la causa número uno de las arrugas de la frente son los «hábitos de expresión facial». Los movimientos faciales cotidianos pueden marcar más las arrugas. Por ejemplo, ¿tiene usted alguno de estos hábitos?

Además, es posible que esté creando arrugas sin darse cuenta, por ejemplo «frunciendo la frente mientras duerme a causa del estrés».

La inexpresividad también favorece las arrugas

Si las expresiones cotidianas son el origen de las arrugas, ¿sería mejor no usar los músculos faciales?

No. Mantener el rostro inexpresivo debilita los músculos. Los músculos que no se utilizan se atrofian y pueden provocar flacidez. Además, cuando los músculos se agarrotan, empeora la circulación sanguínea, lo que puede dar lugar a todo tipo de problemas cutáneos, como falta de luminosidad, flacidez y sequedad.

Envejecimiento

Con la edad, los huesos, los músculos, la grasa y la piel que forman el rostro sufren cambios, encogiéndose o aflojándose. Además, las arrugas se van marcando en función del movimiento de los músculos faciales. En las mujeres en particular, cuando disminuye la secreción de hormonas femeninas en torno a la menopausia, los cambios propios de la edad se hacen más evidentes.

Además, cuando el músculo frontal ya no puede sostener la flacidez de la frente, los músculos que actúan hacia abajo tiran de ella, y se hacen más visibles las arrugas del entrecejo y de las comisuras de los ojos.

rayos ultravioleta

La frente es una de las zonas más elevadas del rostro y, al no poder ocultarse con la mascarilla, queda muy expuesta a la radiación UV. Los rayos UV llegan hasta el interior de la piel y destruyen y alteran el colágeno y la elastina. Así, al igual que con los cambios propios de la edad, la piel pierde elasticidad y se vuelve más propensa a las arrugas.

¡Cuidado si es de los que «solo se aplica protector solar en verano» o «en interiores no se aplica nada»! Los rayos UV nos alcanzan todo el año: en verano y en invierno, los días nublados y los días de nieve. Las arrugas y la flacidez no se aprecian justo después de la exposición y, si el sol no es intenso, es posible que ni siquiera sea consciente de estar recibiendo radiación UV. Sin embargo, sus efectos se manifiestan poco a poco con el tiempo, y aun siendo joven, una exposición elevada a los rayos UV puede provocar arrugas.

sequedad

La frente produce más sebo que otras zonas. Por ello, aunque puede que le preocupen el brillo y la sensación grasa causados por el sebo, ¿no será la sequedad un punto ciego? Si elimina el sebo en exceso para reducir el brillo, el interior de la piel se reseca. En un estado de sequedad interna, la textura se vuelve áspera y se forman arrugas por sequedad.

Fatiga ocular

Cuando los ojos se cansan, los músculos que los abren funcionan peor y, de forma inconsciente, se recurre a los músculos de la frente para abrirlos. No son pocas las personas que tienen las arrugas de la frente instauradas por el uso excesivo y prolongado del ordenador o del smartphone.

Aflojamiento y rigidez del cuero cabelludo

Cuando el cuero cabelludo está rígido, al levantar las cejas se marcan arrugas en la frente. Además, la pérdida de elasticidad del cuero cabelludo puede provocar flacidez. Entre las causas de la rigidez del cuero cabelludo cabe considerar la fatiga ocular, el estrés y la mala circulación sanguínea por el frío.

La mala postura

Mirar a menudo hacia abajo por una postura inadecuada al usar el ordenador o el smartphone favorece las arrugas. Influyen el efecto de la gravedad sobre la cabeza y el empeoramiento de la circulación sanguínea.

La postura al dormir también es importante. Dormir boca abajo o de lado puede hacer que se marquen arrugas en la frente y se vuelvan habituales. Aunque durante el sueño no pueda controlarlo, procure dormir boca arriba al conciliar el sueño.

Tipos de arrugas de la frente

Las arrugas de la frente se dividen, a grandes rasgos, en cuatro tipos según su estado, cada uno con causas y medidas diferentes.

Tipo	Líneas finas	Arrugas de expresión	Arrugas profundas	Arrugas por flacidez
Características	· Arrugas finas y poco profundas, de aspecto acrespado.	· Aparecen al gesticular.	· Se aprecian incluso sin gesticular.	· Aparecen junto con la flacidez.
Causas principales	· Sequedad	· Hábitos de expresión facial	· Envejecimiento · Rayos UV	· Envejecimiento · Laxitud de la piel · Debilitamiento del músculo frontal
Cuidados en casa	· Hidratación · Revisión del cuidado de la piel	· Relajar la tensión muscular	· Protección frente a los rayos UV	Masaje del cuero cabelludo
Tratamiento	· Iontoforesis	· Inyecciones de toxina botulínica	· Inyección de Gouri · Inyecciones de Juvelook Volume (Lenisna) · Terapia PRP	· Inyecciones de Profhilo

Claves del autocuidado y las medidas contra las arrugas de la frente

A continuación le explicamos los autocuidados fáciles de incorporar a la vida diaria para tratar las arrugas de la frente. Mantenga un cuidado correcto de cara a prevenir y mejorar las arrugas.

Revisión del cuidado de la piel

La sequedad y un cuidado inadecuado de la piel pueden agravar las arrugas. Tenga en cuenta los siguientes puntos e hidrate bien la piel.

Desmaquillado y limpieza suaves

Si el desmaquillante o el limpiador son demasiado agresivos, pueden despojar a la piel incluso de su hidratación. La clave está en no frotar ni lavarse la cara con agua caliente, sino lavar con suavidad haciendo espuma y aclarar con agua tibia.

Uso de cosméticos con ingredientes hidratantes y ingredientes que mejoran las arrugas

Para las líneas finas causadas por la sequedad, conviene utilizar cosméticos con «ingredientes de alto poder hidratante», como el ácido hialurónico o la ceramida. Estos ingredientes aportan agua a la piel y ayudan a que las arrugas se noten menos. También son recomendables los cosméticos medicinales (cuasifármacos) que utilizan «ingredientes que mejoran las arrugas» aprobados por el Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar.

Por ejemplo, existen los siguientes ingredientes.

Protección UV diaria

La medida habitual contra la radiación UV es aplicar «protector solar», pero la frente suda con facilidad y es necesario reaplicarlo con frecuencia. Aun así, es difícil aplicar protector solar sobre el maquillaje. Para retocar el maquillaje, resultan muy útiles los cosméticos con efecto de protección solar. También se recomienda utilizar sombrilla o sombrero para evitar la exposición directa a los rayos UV.

No acumular fatiga ocular

Cuando los ojos se cansan, se tiende a usar el músculo frontal en lugar del músculo elevador del párpado, que se encarga de levantar el párpado. Sea consciente de no acumular fatiga ocular y de descansar la vista cuando esté cansada. Por ejemplo, se recomienda colocar una toalla caliente sobre los ojos o utilizar productos que los calienten con vapor.

Además, puede que la graduación de las gafas o las lentillas no sea la adecuada. No debe ignorarse la posibilidad de miopía o astigmatismo, ni tampoco la progresión de la vista cansada (presbicia).

Masaje y ejercicios

Relajar los músculos de forma moderada con masajes o ejercicios y mejorar la circulación sanguínea también ayuda a prevenir las arrugas. No obstante, un método incorrecto o excesivo puede provocar nuevas arrugas. Realícelos de forma adecuada siguiendo métodos supervisados por especialistas.

masaje del cuero cabelludo

El rostro y la cabeza están unidos por una misma piel. Masajee tirando suavemente hacia arriba, desde el nacimiento del cabello en la frente hasta la coronilla y, después, hacia la nuca. Masajear el cuero cabelludo relaja los músculos de la zona de la frente y puede ayudar a prevenir las arrugas.

Cuidados para aliviar la fatiga ocular

Si nota los ojos cansados, relájelos con una toalla caliente o un antifaz que caliente los ojos. Sobre la fatiga ocular y el entrenamiento del músculo orbicular de los ojos, consulte también la siguiente columna.

Cuidar los hábitos de vida, como la alimentación y el sueño

Un estilo de vida desordenado altera el ciclo de renovación de la piel (turnover). Cuando la renovación se altera, aparecen la sequedad, la falta de luminosidad y las arrugas. Por ejemplo, procure tener en cuenta los siguientes puntos.

Técnicas para disimular las arrugas de la frente

Si quiere disimular las arrugas de la frente de forma inmediata, pruebe a camuflarlas con el peinado y el maquillaje.

Cómo cubrir las arrugas de la frente con el peinado

Con un flequillo puede ocultar las arrugas. Para que no dé una impresión de pesadez, se recomienda un flequillo «see-through» ligeramente ahuecado o, si busca un aire pulcro, una raya lateral en diagonal. Consulte en su peluquería un estilo de flequillo que se adapte a la forma de su rostro y a la imagen que desea.

Técnicas de maquillaje para cubrir las arrugas de la frente

Las arrugas de la frente también pueden camuflarse con la base de maquillaje.

• Rellenar las arrugas con una prebase específica para poros.
• Adherir una fina capa de una base de maquillaje luminosa.
• Aplicar dentro de las arrugas un corrector un tono más claro.

Tratamientos para las arrugas de la frente

Aunque se recurra al autocuidado, según el tipo de arruga es posible que no se aprecie ningún efecto. Si prioriza la eficacia y la rapidez, puede ser buena idea recurrir a la medicina. En la siguiente tabla resumimos algunos ejemplos de tratamientos para las arrugas de la frente.

Apartado	Ionización	Inyecciones de Juvelook Volume (Lenisna)	Inyección de Gouri (GOURI)	Inyección de PRPF	Inyección Water Light	Inyección de toxina botulínica	Inyección de Profhilo
Descripción del tratamiento	Introduce principios activos de belleza en la piel.	Inyección de un preparado que combina ácido hialurónico no reticulado y ácido poliláctico.	Inyección de un preparado de PCL (policaprolactona) licuado.	Inyección de PRP extraído de la propia sangre, al que se añaden factores de crecimiento.	Inyección de una formulación adaptada a su inquietud con nueve agujas finas por aplicación.	Inyección de una formulación de toxina botulínica en el músculo.	Inyección de un preparado que combina ácido hialurónico de alto y de bajo peso molecular.
Efecto	Hidratación	Estímulo de la producción de colágeno y mejora de la firmeza y la luminosidad.	Estímulo de la producción de colágeno.	Fomento de la producción de colágeno y elastina y mejora del grosor de la piel	Hidratación de la piel · Mejora de la firmeza y la luminosidad · Mejora de las líneas finas · Mejora de los poros dilatados y los puntos negros · Mejora de la falta de luminosidad · Mejora del acné (y sus marcas) · Mejora de la calidad de la piel.	Reducir el movimiento muscular	Hidratación, mejora de la firmeza y la elasticidad, y aumento natural del volumen.
Momento en que aparecen los efectos	Inmediato	2-3 semanas después	De forma gradual a partir de unos días después.	A las 2-4 semanas; su punto máximo, de 3 a 6 meses después	Varía según la formulación	1-2 semanas después	De unos días a unas semanas después; su punto máximo, al mes después
Duración de los efectos	De unos días a una semana	De 1 a 2 años.	De 6 meses a 1 año.	5 años	Varía según la formulación	De 3 a 6 meses	De 6 meses a 1 año.
Tiempo de inactividad	Prácticamente ninguno	24 horas / dolor, enrojecimiento, hinchazón, hematoma.	24 horas / enrojecimiento, abultamientos, hematoma.	Unos días / hinchazón leve, enrojecimiento y hematomas	Unos días / enrojecimiento, hinchazón y hematomas leves	24 horas / hematomas	24 horas / hinchazón, enrojecimiento y hematomas

Ionización

Un tratamiento que utiliza la fuerza de la electricidad para hacer penetrar los principios activos hasta capas más profundas de la piel que con la aplicación manual.
Es un tratamiento sin tiempo de recuperación, de acción rápida y fácil de combinar con otros tratamientos. Los efectos varían según el principio activo que se introduzca.

Inyecciones de Juvelook Volume (Lenisna)

Es un fármaco inyectable que combina ácido hialurónico no reticulado y ácido poliláctico (PDLLA). En comparación con Juvelook, sus partículas son de mayor tamaño y actúan en las capas profundas de la piel, por lo que puede aportar volumen. Favorece la producción de colágeno y elastina, por lo que resulta eficaz para las arrugas profundas.

Inyección de Gouri (GOURI)

Es una formulación inyectable licuada que contiene PCL (policaprolactona), eficaz para el lifting y la mejora de la flacidez. La PCL se utiliza como hilo médico y, al degradarse gradualmente en el organismo, favorece la producción de colágeno de forma prolongada y tensa las zonas flácidas.

 PRPterapia

Para los hundimientos de las arrugas de la frente, la terapia PRP resulta adecuada.

Es un tratamiento de medicina regenerativa que utiliza una preparación de PRP (plasma rico en plaquetas) obtenida a partir de la propia sangre del paciente, a la que se añade FGF (factor de crecimiento de los fibroblastos, que producen colágeno y otras sustancias). Puede esperarse un efecto a largo plazo para la mejora de las arrugas y el rejuvenecimiento de la piel.

Como utiliza su propia sangre para favorecer la regeneración de los tejidos, se recomienda a quienes sienten reparo a que les inyecten sustancias extrañas o a pasar por el bisturí. En nuestra clínica personalizamos la concentración y el volumen de inyección para cada paciente.

Inyección de toxina botulínica

Recomendada para las arrugas de expresión. La toxina botulínica es una de las proteínas que se extraen de la bacteria del botulismo. Actúa inhibiendo la liberación de una sustancia química llamada «acetilcolina», que transmite las órdenes de las células nerviosas a otras células. Así, bloquea el movimiento muscular excesivo que causa las arrugas y actúa sobre los nervios de las glándulas sebáceas y sudoríparas.

Por lo general, «Botox» se refiere a «Botox Vista🄬», la formulación de toxina botulínica de tipo A de Allergan aprobada por el Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar. No obstante, las formulaciones de toxina botulínica de otras empresas también suelen denominarse, en general, Botox.

Inyección Water Light

Para las líneas finas se recomienda la inyección Water Light. Es un tratamiento que mejora la calidad de la piel inyectando el producto directamente en las capas superficiales de la piel (la dermis). Según el tipo de producto, pueden esperarse diversos efectos, como hidratación, mejora de la firmeza, mejora de las líneas finas y los poros, y unificación del tono de la piel. Además, incorpora una función de succión para reducir el dolor durante la inyección y, con la misma formulación, resulta más económica que la inyección manual realizada por el médico.

Inyección de Profhilo

Es una inyección que combina en alta concentración ácido hialurónico de alto y de bajo peso molecular. Con el objetivo de rejuvenecer toda la piel, puede esperarse una amplia gama de efectos: gracias a su alto poder hidratante, para las arrugas por sequedad; y gracias a su apoyo a la reparación de los tejidos y a la regulación de la proliferación y diferenciación celular, para las arrugas profundas y las arrugas por flacidez.

Claves para evitar fracasos en el tratamiento de las arrugas de la frente

Para evitar fracasos en el tratamiento de las arrugas de la frente, la preparación previa es fundamental.

Al elegir una clínica, revise los precios y las reseñas. En las reseñas, además de la eficacia del tratamiento, conviene fijarse en si el médico ofrece asesoramiento, si se explica adecuadamente el tratamiento de antemano y si no hay presión comercial.

Tenga en cuenta que la existencia o no de costes de asesoramiento, agujas, anestesia o cuidados posteriores varía según la clínica. Como el tratamiento para cuidar la piel es más eficaz cuanto más se repite, conviene comprobar también el importe total a partir de la segunda sesión o de un ciclo completo.

La ptosis palpebral, que dificulta abrir los ojos, debe tratarse con cobertura del seguro en oftalmología.

Un caso al que conviene prestar atención es la «ptosis palpebral / pseudoptosis palpebral».

Entre las personas que sufren arrugas en la frente, algunas presentan también síntomas de ptosis palpebral. Hay que tener especial cuidado al realizar inyecciones de toxina botulínica. Si, además de arrugas en la frente, le cuesta abrir los ojos, acuda primero a oftalmología. La cirugía de la ptosis palpebral está cubierta por el seguro.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las causas de las arrugas de la frente?

Las causas de las arrugas de la frente pueden ser los hábitos de expresión facial, el envejecimiento, la radiación UV, la sequedad, la fatiga ocular y la mala postura, entre otras.

¿Qué puedo hacer para mejorar las arrugas de la frente?

Las líneas finas causadas por la sequedad pueden mejorarse con hidratación, pero para las arrugas profundas y las arrugas de expresión se recomienda un tratamiento estético.

¿Son eficaces las cremas para eliminar las arrugas de la frente?

Aunque existen diferencias individuales, si se trata de un cuasifármaco que declara mejorar las arrugas, cabe esperar cierto efecto.

¿Qué tipos de tratamientos existen para las arrugas de la frente?

Entre los tratamientos para las arrugas de la frente se encuentran la inyección de Lenisna, la inyección de Gouri, la terapia PRP, las distintas inyecciones Water Light y la inyección de toxina botulínica.

¿Qué debo tener en cuenta para prevenir las arrugas de la frente?

Conviene protegerse a fondo de la radiación UV, hidratarse bien y revisar los hábitos de expresión facial y de vida.

¿Cuáles son las causas de las arrugas de la frente en los niños, a los 20 y a los 40 años?

En los niños pueden deberse a arrugas por sequedad provocada por alergias o al efecto de la ptosis palpebral. A los 20 años, además de los daños por la sequedad y la radiación UV, la causa puede ser la fatiga ocular por el uso de adhesivos para párpados, lentillas o el smartphone. A los 40 años, cabe considerar los efectos del envejecimiento y los hábitos de los músculos faciales, así como los daños por la sequedad y la radiación UV.

No obstante, no conviene autodiagnosticarse. Se recomienda acudir a la consulta de un especialista.

Para el tratamiento de las arrugas de la frente, acuda a Smart Skin Clinic

¿Ha podido resolver sus dudas e inquietudes sobre las arrugas de la frente? Algunas arrugas de la frente pueden mejorarse con autocuidado, pero para las arrugas profundas y las arrugas de expresión resulta eficaz el tratamiento estético.

Smart Skin Clinic propone a cada paciente el tratamiento más adecuado para su caso. Realizamos más de 7.000 casos de inyección al año. Ofrecemos tratamientos a un precio adecuado, sin gastos superfluos y cuidando la selección de formulaciones y equipos. Tampoco aplicamos técnicas de venta insistentes.

Si le preocupan las arrugas de la frente, cuéntenos primero sus inquietudes en una consulta gratuita.