黑眼圈｜医生解释每种黑眼圈的成因、治疗方法和家庭护理。

「眼下黑眼圈很嚴重，有什麼改善方法嗎？」

「我眼下的黑眼圈是青色、茶色還是黑色？原因是什麼？」

「有沒有能在家保養眼下黑眼圈的方法？」

關於眼下的黑眼圈，您是否有以下這些困擾？

您好。我是美容皮膚科・Smart Skin Clinic 的醫師。

眼下黑眼圈是許多人共同的困擾。本專欄將從專業角度，深入淺出地說明黑眼圈的種類、成因、辨別方法，以及從居家保養到診所治療的各種方式。

監修者資訊

Smart Skin Clinic 集團總院長

石井いしい 晃太こうた

經歷

順天堂大學醫學部畢業

曾任職於東京女子醫科大學附屬醫院及相關機構

曾任職於東京都內大型美容診所

所屬／資格

日本外科學會專科醫師

日本抗老化醫學會專科醫師

眼下黑眼圈概述

眼下黑眼圈可依下眼瞼的顏色，大致分為「青色」「茶色」「黑色」三種類型。
我們將各類型的特徵、居家保養與有效的治療方式整理成一覽表。

若您只想了解居家保養或治療方式，可從目錄直接跳至想閱讀的項目。

特徵	青色黑眼圈	茶色黑眼圈	黑色黑眼圈
類型	血液循環不良型	色素沉澱型	鬆弛型
主要成因	睡眠不足 眼睛疲勞 手腳冰冷	紫外線 摩擦 角質增厚	老化 皮膚鬆弛 眼輪匝肌衰退 眼窩脂肪下垂或突出
辨別方法	輕輕拉開眼尾時顏色會變淡	拉開皮膚或抬頭向上時 顏色都不會改變	抬頭向上時顏色會變淡
居家保養	促進血液循環的保養 充足睡眠	美白保養 避免摩擦的保養 紫外線防護	眼輪匝肌訓練 紫外線防護
治療方式	Sunekos Performa 注射 Ice Thread PRP＋FGF 注射	化學換膚 Q開關雷射 口服傳明酸 PRP＋FGF 注射	Sunekos Performa 注射 Juvelook Volume 注射 Ice Thread PRP+FGF 注射 下眼瞼去脂

影響眼下黑眼圈的眼周結構與變化

為了更深入了解眼下黑眼圈，以下說明眼周的結構及其變化。

眼周與人體其他部位相同，由骨骼、肌肉、脂肪、皮膚等構成。

眼球位於頭骨的凹陷處「眼窩」之中，眼窩下方連接的是顴骨。
眼球與眼窩之間有「眼窩脂肪」，扮演如緩衝墊般保護眼球的角色。
此外，眼周被稱為「眼輪匝肌」的肌肉呈環狀包圍，在閉眼時會運用到。
覆蓋並保護這些結構的是「眼瞼」。

眼瞼的皮膚

眼瞼的皮膚與身體其他部位相同，由「含黑色素的表皮層」、「含彈性來源膠原蛋白的真皮層」以及「皮下組織」構成。

眼周皮膚非常薄，厚度僅約臉頰皮膚的三分之一到二分之一。因此眼周皮膚較為敏感，容易受到外界刺激。此外，眼周分布著許多細小血管，可能會透過薄薄的眼瞼皮膚顯現出來。

此外，隨著年齡增長，真皮層的膠原蛋白會減少，使皮膚變得更加薄弱。

中臉脂肪（Malar Fat）

不僅是眼周，鄰近眼睛的部位也與眼下黑眼圈有關。

中臉脂肪（Malar Fat）是位於顴骨上方的脂肪。隨著年齡增長，這層脂肪會受到重力影響而下垂，臉頰的豐盈度也會減少。

眼下黑眼圈的種類與特徵

以下詳細說明各類型眼下黑眼圈的特徵。

青色黑眼圈：血液循環不良型

青色黑眼圈是因血液循環變差而產生的。

血液具有將氧氣與養分運送至細胞的功能。當血液循環不佳時，皮膚便無法獲得充足的氧氣與養分。皮膚的顏色取決於血液、脂肪與色素等因素，因此當血液顏色變得暗沉時，透過眼下薄薄皮膚顯現的顏色也會偏青。

於是便形成了青色黑眼圈。

例如，長期睡眠不足或壓力過大時，血液循環會變差。此外，長時間使用電腦或手機會使眼睛疲勞、血流不順，讓青色黑眼圈更加明顯。

茶色黑眼圈：色素沉澱型

茶色黑眼圈是由黑色素沉澱所造成的。

色素沉澱的成因包括紫外線、乾燥、摩擦，以及老化導致的肌膚代謝週期紊亂等。

例如，照射紫外線會刺激製造黑色素（黑斑與暗沉來源）的細胞（黑色素細胞）。乾燥的肌膚屏障功能下降，更容易受到紫外線傷害。此外，因異位性皮膚炎或花粉症搔癢而抓揉眼周，或在卸妝時摩擦眼周，也都是促進黑色素生成的原因。

皮膚原本會以約 28 天為週期進行更新，形成黑斑的黑色素也會隨之排出。然而，隨著老化等因素使肌膚更新週期（肌膚代謝週期）變慢，原應化為老廢角質排出、含有黑色素的角質層便會增厚，讓黑斑、暗沉與黑眼圈更加明顯。

黑色黑眼圈：鬆弛型

黑色黑眼圈的成因是骨骼結構與脂肪位置、眼輪匝肌衰退，以及韌帶鬆弛導致的眼窩脂肪突出。黑色黑眼圈又稱為陰影型黑眼圈。

隨著年齡增長，膠原蛋白與彈力蛋白減少，皮膚與韌帶容易變得鬆弛。於是眼窩脂肪向前突出，在眼下形成鼓起，使黑色黑眼圈更加明顯。紫外線也是促進皮膚老化的主要原因之一。

此外，當臉頰失去緊緻與彈性，皮膚變得凹陷、中臉脂肪（Malar Fat）下垂，會使眼下黑眼圈更加突顯，也更容易在眼下形成凹陷與陰影。

依骨骼結構不同，年輕人也可能容易出現黑色黑眼圈。

黑色黑眼圈是最難透過居家保養改善的類型，往往難以獲得足夠的效果，有時需要專業的治療。

自我檢測僅供參考，辨別眼下黑眼圈仍需專業醫師診察

「即使了解黑眼圈的特徵與成因，還是不清楚自己屬於哪一種類型」相信有不少人有這樣的困擾。
以下介紹眼下黑眼圈的簡易自我檢測方法。

不過，即使進行自我檢測，您也可能覺得「好像每一種都符合」。

眼下黑眼圈的辨別相當困難，成因不一定只有一個，也可能是多種黑眼圈交錯出現。這種情況下，與醫師討論該優先進行哪種居家保養或治療便相當重要。即使是複合型的症狀，只要採取適當的方式，有時也能一次改善多種黑眼圈。

眼下黑眼圈的居家保養

「在接受眼下黑眼圈治療之前，想先靠自我保養改善看看」「想做些自己能做的事」相信也有不少人這麼想。
以下介紹眼下的自我保養方法，也很適合作為治療後的居家保養。

另外，化妝品的作用雖然比藥品溫和，但部分藥用化妝品（醫藥部外品）中也含有經認可具一定效果的有效成分。

適合「青色黑眼圈」的居家保養

適合血液循環不良型「青色黑眼圈」的居家保養，是促進循環的保養方式。

眼周按摩可能因摩擦而導致皺紋或色素沉澱。請搭配化妝品或按摩油，以較其他部位更輕柔的力道，主要使用無名指、避免過度施力來進行。

眼輪匝肌訓練或藉由眨眼進行的伸展，若過度用力或做得太頻繁，可能對眼周薄弱的皮膚造成皺紋。

適合「茶色黑眼圈」的居家保養

適合色素沉澱型「茶色黑眼圈」的居家保養，是避免黑色素增加的方式。

保濕是保養的基礎。肌膚乾燥時屏障功能會下降，更容易受到紫外線與摩擦傷害。建議在化妝水、乳液、乳霜等基礎保養之外，再加入眼部精華或眼霜。

為避免摩擦與刺激，眼妝請以化妝棉沾取局部卸妝產品，讓妝浮起後再卸除。化妝水與乳液請勿拍打，應輕柔塗抹。

適合「黑色黑眼圈」的居家保養

適合鬆弛型「黑色黑眼圈」的居家保養，是避免鬆弛進一步惡化的方式。

照射紫外線不僅會使黑色素大量生成，還會使膠原蛋白與彈力蛋白變性，導致鬆弛。眼周也請做好完善的紫外線防護。

另外，黑色黑眼圈較難透過居家保養改善，建議也將專業治療納入考量。

眼下黑眼圈的治療方式

「等不及感受到居家保養的效果」「想從根本解決」對於這樣的您，建議可考慮醫學美容。針對眼下黑眼圈，目前提供多種治療方式。

以下以一覽表列出各治療方式與對應的黑眼圈類型。

	Sunekos Performa 注射	Juvelook 注射	Ice Thread	PRP+FGF 注射	化學 換膚	口服傳明酸
青色黑眼圈	○		○	○
茶色黑眼圈				○	○	○
黑色黑眼圈	○	○	○	○
說明	注射含非交聯玻尿酸與特定胺基酸的製劑	使用非交聯玻尿酸的填充注射	於眼下植入可吸收線材，促進肌膚再生	注入自體血液中萃取的 PRP 並添加生長因子的製劑	塗抹酸類以去除皮膚老廢角質	口服美白成分
效果	提升肌膚緊緻與彈性	改善眼下凹凸，達到眼周拉提	緊緻、脂肪萎縮	強力促進膠原蛋白生成	促進肌膚代謝、促進黑色素排出	抑制黑色素生成、抗發炎
效果顯現時間	約 5 天後	約 2～3 週後	約 1 週（高峰為 3～4 個月）	約 3～6 個月後	約 2 週後	約 4～8 週後
效果的持續期間	約 1 年（比 Sunekos 更持久）	約半年～1 年	約 1～1 年半	5 年以上	約 3～4 週	―
恢復期	幾乎沒有／泛紅、腫脹、瘀青	約 24 小時／泛紅、腫脹、疼痛、浮腫、瘀青	數天／泛紅、發熱、腫脹、疼痛、瘀青	數天／泛紅、腫脹、瘀青	幾乎沒有／乾燥	―

Sunekos Performa 注射          

Sunekos Performa 是以非交聯玻尿酸與 6 種胺基酸為主成分的注射製劑。

透過細緻地注入眼周真皮層，帶來緊緻與滋潤，可望達到改善黑眼圈的效果。

藉由補足流失的組織量，有助於改善黑眼圈，效果也比 Sunekos 更為持久。

有關 Sunekos Performa 的詳細內容，請參閱以下文章。

Juvelook 注射      

Juvelook 是結合非交聯玻尿酸與聚乳酸的注射製劑。

注入後會在1～2年間緩慢被人體吸收，這段期間會刺激纖維母細胞，自然地增生膠原蛋白與彈力蛋白，可望帶來持續性的效果。

Juvelook 的粒子比 Juvelook Volume (Lenisna) 更小、濃度更低，因此適合用於改善眼下黑眼圈等皮膚淺層的問題。

有關 Juvelook 注射的詳細內容，請參閱以下文章。

Ice Thread              

Eye Thread（眼下埋線）是將一般手術中也會使用的極細可吸收線材植入眼下的治療。

藉由線材植入的刺激，以及在皮膚內溶解吸收的過程，可活化真皮層的纖維母細胞，促進膠原蛋白與彈力蛋白增生，可望帶來緊緻效果、脂肪萎縮效果與血流改善。有助於緊實鬆弛，緩解眼周黑眼圈。

有關 Eye Thread（眼下埋線）的詳細內容，請參閱以下文章。

PRP+FGF 注射             

PRP+FGF 注射是將患者本人血液中萃取的成分濃縮（PRP），再添加 FGF（纖維母細胞生長因子）後注入的治療。

藉由刺激纖維母細胞增加膠原蛋白與彈力蛋白，使下眼瞼變得飽滿，有助於改善眼下的黑色黑眼圈與鬆弛。

由於是取自您本人的血液製作，較不易產生副作用與過敏，也具有不會殘留異物的優點。

化學換膚       

化學換膚是在肌膚上塗抹酸類，去除肌膚表面殘留老廢角質的治療。

藉由使肌膚代謝週期恢復正常，可促進黑色素排出，有望改善色素沉澱。一般而言，每 2 週進行一次、持續約 3 個月會較有效果。

想立即遮蓋黑眼圈時，可用彩妝修飾

在意黑眼圈時，在治療效果顯現之前，可利用彩妝來遮蓋黑眼圈。

遮蓋黑眼圈時，可使用飾底乳（校色）、遮瑕膏與打亮產品。由於眼周經常活動，建議選擇質地較柔軟的遮瑕膏或校色飾底乳。校色飾底乳於保養後使用，遮瑕膏則於蜜粉粉底之前、或粉底液之後使用。使用黑眼圈顏色的對比色會更有效果。

以下介紹「遮蓋黑眼圈彩妝」的重點。

有關眼下黑眼圈的注意事項

黑眼圈一般屬於美容上的問題，但有時也可能是肝臟疾病、腎臟疾病、貧血、甲狀腺疾病等所引起。這些疾病往往伴隨倦怠感、疼痛、黃疸、水腫、血尿、暈眩、體重增加等全身性症狀。

若有任何在意之處，請諮詢醫師。

維持眼下黑眼圈治療效果可做的事

注重健康生活，打造美麗眼周的基礎

眼周也會反映全身的健康狀態。請注重飲食、睡眠、運動與休息均衡的生活。
例如，建議留意以下幾點。

• 避免熬夜
• 避免飲酒過量
• 避免過度用眼，適度休息
• 做好保濕與防曬
• 持續進行避免眼下黑眼圈惡化的居家保養

定期接受保養維護

即使治療了眼下黑眼圈，效果也並非永久。

無論是美容皮膚科的治療，還是接受下眼瞼移除脂肪（去除眼袋脂肪）等外科手術，隨著年齡增長，膠原蛋白減少、韌帶鬆弛、骨骼萎縮等變化都是自然會發生的。

想維持良好狀態，請定期接受保養維護。

選擇眼下黑眼圈治療診所與諮詢的重點

各診所擅長的療程與治療方針各不相同。

請選擇眼下黑眼圈治療經驗豐富的診所。治療經驗多的診所，較有機會提供有效的治療。此外也請參考評價，實際接受過治療者的意見，可作為選擇診所的參考。

由於各診所的收費方式不同，請事先確認治療費、製劑費、諮詢費等費用。收費是否透明、是否會產生額外費用，也是確認的重點。

常見問題

容易出現眼下黑眼圈的人有哪些特徵？

眼下黑眼圈依類型不同，有以下特徵。

青色黑眼圈常見於眼下皮膚較薄、膚色白皙、血液循環不良、體質虛寒、睡眠不足、運動不足、身心疲勞或壓力大，以及營養不均衡的人。

茶色黑眼圈常見於有揉眼習慣的人。

黑色黑眼圈常見於年齡較長者、眼睛較大者、男性，以及眼窩脂肪較多的人。

有推薦的眼下黑眼圈居家保養方式嗎？

雖依黑眼圈種類而異，但整體而言，建議檢視生活習慣、做好紫外線防護與保濕。

黑眼圈加重的原因是什麼？

雖依黑眼圈種類而異，但睡眠不足、壓力、老化、紫外線等都可能導致黑眼圈惡化。

有能立即消除黑眼圈的方法嗎？

可利用彩妝或遮瑕膏來修飾遮蓋。

眼下黑眼圈能靠按摩或乳霜改善嗎？

青色黑眼圈可透過促進血流的按摩獲得改善；茶色黑眼圈則以含有效成分的藥品較為有效。

眼下黑眼圈治療的效果能維持多久？

依治療方式不同，從數週到數年不等。由於老化變化會持續發生，若要維持效果，定期保養維護不可或缺。

睫毛精華液會造成眼下黑眼圈嗎？

睫毛生長液中所含的前列腺素（Prostaglandin）成分，具有延長毛髮生長期的作用，但若沾附到皮膚上，可能導致色素沉澱，使用時請多加注意。

眼下黑眼圈就交給 Smart Skin Clinic

想改善眼下黑眼圈，必須正確掌握黑眼圈的種類。此外，依症狀不同，也有無法透過居家保養改善的情況。即使接受外科治療，也無法停止老化。若要維持治療效果，皮膚科的保養維護不可或缺。

若您想了解自己的黑眼圈種類、適合的治療與居家保養，歡迎前來免費諮詢，我們將為您提供最合適的建議。

另外，我們不會強迫推銷，敬請安心。