Les cernes sous les yeux｜Des médecins expliquent les causes, le traitement et les soins à domicile pour chaque type.

« J'ai de vilaines cernes sous les yeux, existe-t-il un moyen d'y remédier ? »

« Mes cernes sous les yeux sont-ils bleus ? bruns ? noirs ? Quelle en est la cause ? »

« Existe-t-il des moyens de prendre soin des cernes sous les yeux à la maison ? »

Avez-vous l'une de ces préoccupations concernant les cernes sous les yeux ?

Bonjour. Je suis médecin à Smart Skin Clinic, clinique de dermatologie esthétique.

Les cernes sous les yeux préoccupent de nombreuses personnes. Cette rubrique explique de façon claire, du point de vue d'un spécialiste, les différents types de cernes, leurs causes, la manière de les identifier, ainsi que les soins à domicile et les traitements en clinique.

À propos du superviseur

Directeur général du groupe Smart Skin Clinic

IshiiIshii KōtaKōta

Parcours

Diplômé de la faculté de médecine de l'université Juntendo

A exercé à l'hôpital universitaire de la Tokyo Women's Medical University et dans des établissements affiliés

A exercé dans une grande clinique esthétique de Tokyo

Affiliations / Qualifications

Spécialiste certifié de la Société japonaise de chirurgie

Spécialiste certifié de la Société japonaise de médecine anti-âge

Présentation des cernes sous les yeux

Selon la couleur de la paupière inférieure, les cernes sous les yeux se répartissent en trois grandes catégories : les cernes bleus, les cernes bruns et les cernes noirs.
Nous avons récapitulé dans un tableau les caractéristiques de chacun, ainsi que les soins à domicile et les traitements efficaces.

Si vous souhaitez uniquement des informations sur les soins à domicile et les traitements, vous pouvez accéder directement à la section de votre choix depuis la table des matières.

Caractéristiques	Cernes bleus	Cernes bruns	Cernes foncés
Type	Type circulatoire (mauvaise circulation)	Type pigmentaire	Type relâchement
Principales causes	Manque de sommeil, fatigue oculaire, refroidissement	les rayons ultraviolets Frottement Épaississement de la couche cornée	Vieillissement Relâchement de la peau Affaiblissement du muscle orbiculaire de l'œil Descente ou saillie de la graisse orbitaire
Comment les distinguer	S'atténuent lorsqu'on tire légèrement le coin externe de l'œil	Que l'on tire sur la peau ou que l'on regarde vers le haut Restent inchangés	S'atténuent lorsqu'on regarde vers le haut
Soins à domicile	Soins stimulant la circulation sanguine Dormir suffisamment	Soins éclaircissants Soins sans frottement Protection solaire (anti-UV)	Exercices du muscle orbiculaire de l'œil Protection solaire (anti-UV)
Traitements	Injection de Sunekos Performa Ice Red Injections de PRP + FGF	Peeling chimique Laser Q-switched Acide tranexamique par voie orale Injections de PRP + FGF	Injection de Sunekos Performa Injection de Juvelook Volume Ice Red Injections de PRP + FGF Blépharoplastie des paupières inférieures

Structures du contour de l'œil et leurs évolutions qui influencent les cernes sous les yeux

Pour mieux comprendre les cernes sous les yeux, examinons les structures du contour de l'œil et leur évolution.

Comme les autres parties du corps humain, le contour de l'œil est constitué d'os, de muscles, de graisse et de peau.

Le globe oculaire est logé dans l'orbite, une cavité du crâne. La partie inférieure de l'orbite se prolonge vers l'os zygomatique (la pommette).
Entre le globe oculaire et l'orbite se trouve la « graisse orbitaire », qui joue le rôle d'un coussin protecteur pour l'œil.
De plus, l'œil est entouré d'un muscle circulaire appelé muscle orbiculaire de l'œil, sollicité lorsque l'on ferme les yeux.
Ce sont les « paupières » qui recouvrent et protègent l'ensemble.

La peau des paupières

Comme le reste du corps, la peau des paupières est composée d'une « couche épidermique contenant le pigment de mélanine », d'une « couche dermique contenant le collagène, source d'élasticité » et d'un « tissu sous-cutané ».

La peau du contour de l'œil est très fine : elle ne fait qu'un tiers à la moitié de l'épaisseur de la peau des joues. Elle est donc sensible et vulnérable aux agressions extérieures. De plus, le contour de l'œil compte de nombreux petits vaisseaux sanguins, qui peuvent transparaître à travers la fine peau des paupières.

En outre, avec l'âge, le collagène de la couche dermique diminue, ce qui amincit encore davantage la peau.

Graisse malaire (malar fat)

Les cernes sous les yeux sont liés non seulement au contour de l'œil, mais aussi aux zones voisines.

La graisse malaire est la graisse située au-dessus de la pommette. Avec l'âge, elle subit l'effet de la gravité, descend et fait perdre du volume à la joue.

Types et caractéristiques des cernes sous les yeux

Nous détaillons ci-dessous les caractéristiques de chaque type de cernes sous les yeux.

Cernes bleus : type circulatoire

Les cernes bleus apparaissent lorsque la circulation sanguine se détériore.

Le sang a pour rôle d'apporter oxygène et nutriments aux cellules. Lorsque la circulation est mauvaise, la peau ne reçoit pas suffisamment d'oxygène ni de nutriments. La couleur de la peau étant déterminée par le sang, la graisse et les pigments, un sang plus foncé fait transparaître une teinte bleutée à travers la fine peau sous les yeux.

Il en résulte des cernes bleus.

Par exemple, un manque de sommeil ou un stress persistant altère la circulation sanguine. De même, l'usage prolongé de l'ordinateur ou du smartphone fatigue les yeux et ralentit la circulation, rendant les cernes bleus plus visibles.

Cernes bruns : type pigmentaire

Les cernes bruns sont dus à un dépôt de pigment de mélanine.

La pigmentation peut être causée par les rayons UV, la sécheresse, les frottements ou un renouvellement cellulaire perturbé par le vieillissement.

Par exemple, l'exposition aux UV stimule les cellules productrices de mélanine (les mélanocytes), à l'origine des taches et du teint terne. Une peau sèche voit sa fonction barrière s'affaiblir et devient plus vulnérable aux dommages liés aux UV. Se gratter le contour de l'œil à cause de démangeaisons dues à une dermatite atopique ou à une allergie au pollen, ou frotter cette zone lors du démaquillage, favorise également la synthèse de mélanine.

Normalement, la peau se renouvelle selon un cycle de 28 jours, et le pigment de mélanine à l'origine des taches finit par être éliminé. Toutefois, lorsque ce cycle de renouvellement (turnover) ralentit avec l'âge, la couche cornée chargée de mélanine, qui devrait être éliminée, s'épaissit, rendant les taches, le teint terne et les cernes plus visibles.

Cernes noirs : type relâchement

Les cernes noirs résultent de la structure osseuse et de la position de la graisse, de l'affaiblissement du muscle orbiculaire de l'œil et de la saillie de la graisse orbitaire due au relâchement des ligaments. On les appelle aussi cernes d'ombre.

Avec l'âge, le collagène et l'élastine diminuent, et la peau comme les ligaments ont tendance à se relâcher. La graisse orbitaire fait alors saillie vers l'avant, créant un renflement sous les yeux qui accentue les cernes noirs. Les rayons UV sont eux aussi une cause majeure du vieillissement cutané.

Par ailleurs, la perte de fermeté et d'élasticité des joues amincit la peau et fait descendre la graisse malaire, ce qui accentue encore les cernes sous les yeux. Des creux et des ombres apparaissent alors plus facilement sous les yeux.

Selon la morphologie osseuse, même les personnes jeunes peuvent être sujettes aux cernes noirs.

Les cernes noirs sont les plus difficiles à corriger par des soins à domicile, souvent peu suffisants. Un traitement spécialisé peut s'avérer nécessaire.

L'auto-évaluation reste indicative : consultez un spécialiste pour identifier vos cernes sous les yeux

« Même en connaissant les caractéristiques et les causes des cernes, je n'arrive pas à déterminer de quel type sont les miens »Nombreux sont ceux qui pensent ainsi.
Voici une méthode simple d'auto-évaluation des cernes sous les yeux.

Toutefois, après cette auto-évaluation, vous pourriez avoir l'impression que « tous les cas semblent me correspondre ».

Les cernes sous les yeux sont difficiles à identifier ; la cause n'est pas toujours unique et plusieurs types de cernes peuvent se combiner. Dans ce cas, il est important de discuter avec un médecin des soins à domicile ou des traitements à privilégier. Même en présence de symptômes combinés, une approche adaptée permet parfois de corriger plusieurs types de cernes à la fois.

Soins à domicile des cernes sous les yeux

« Avant de recourir à un traitement des cernes sous les yeux, j'aimerais d'abord agir par des soins personnels », « Je veux faire ce que je peux par moi-même »Certaines personnes pensent ainsi.
Voici des méthodes de soins personnels pour le contour de l'œil. Elles sont également recommandées comme soins à domicile après un traitement.

À noter : bien que les cosmétiques agissent plus doucement que les médicaments, certains cosmétiques à visée médicale (quasi-médicaments) contiennent des ingrédients actifs dont l'efficacité est reconnue.

Soins à domicile recommandés pour les « cernes bleus »

Pour les « cernes bleus » de type circulatoire, les soins à domicile recommandés visent à améliorer la circulation.

Le massage du contour de l'œil risque de provoquer, par frottement, des rides et une pigmentation. Utilisez un cosmétique ou une huile, appliquez plus légèrement que sur les autres zones et servez-vous principalement de l'annulaire pour ne pas exercer trop de pression.

Les exercices du muscle orbiculaire de l'œil et les étirements par clignements peuvent, s'ils sont pratiqués avec trop de force ou trop souvent, favoriser l'apparition de rides sur la fine peau du contour de l'œil.

Soins à domicile recommandés pour les « cernes bruns »

Pour les « cernes bruns » de type pigmentaire, les soins à domicile recommandés visent à limiter la production de mélanine.

L'hydratation est la base des soins de la peau. Une peau sèche voit sa fonction barrière s'affaiblir et devient plus sensible aux dommages liés aux UV et aux frottements. Ajoutez à vos soins de base (lotion, émulsion, crème) un sérum ou une crème pour les yeux.

Pour éviter frottements et irritations, imbibez un coton de démaquillant ciblé, laissez agir pour dissoudre le maquillage du contour de l'œil, puis retirez-le. Appliquez lotion et émulsion en douceur, sans tapoter.

Soins à domicile recommandés pour les « cernes noirs »

Pour les « cernes noirs » de type relâchement, les soins à domicile recommandés visent à ne pas aggraver davantage le relâchement.

L'exposition aux UV augmente non seulement la production de mélanine, mais dénature aussi le collagène et l'élastine, entraînant un relâchement. Veillez à protéger parfaitement le contour de l'œil des UV.

À noter : les cernes noirs sont difficiles à corriger par des soins à domicile ; il est préférable d'envisager également un traitement professionnel.

Traitements des cernes sous les yeux

« Je ne peux pas attendre de ressentir les effets des soins à domicile », « Je veux résoudre le problème à la racine »Pour ces personnes, la médecine esthétique est recommandée. Différents traitements sont proposés pour les cernes sous les yeux.

Le tableau ci-dessous présente chaque traitement et les types de cernes qu'il permet de cibler.

	Sunekos Injection Performa	Injection de Juvelook	Ice Red	Injections de PRP + FGF	Chimique Peeling	Acide tranexamique par voie orale
Cernes bleus	○		○	○
Cernes bruns				○	○	○
Cernes foncés	○	○	○	○
Description	Injection d'une préparation contenant de l'acide hyaluronique non réticulé et certains acides aminés	Injections de volume à base d'acide hyaluronique non réticulé	Insertion de fils résorbables sous les yeux pour favoriser la régénération cutanée	Injection de PRP extrait de votre propre sang, enrichi de facteurs de croissance	Application d'un acide pour éliminer les cellules mortes de la peau	Prise orale d'actifs éclaircissants
Effet	Amélioration de la fermeté et de l'élasticité de la peau	Amélioration des irrégularités sous les yeux et effet liftant du contour de l'œil	Raffermissement, réduction de la graisse	Puissante stimulation de la production de collagène	Stimulation du renouvellement cellulaire et de l'élimination de la mélanine	Inhibition de la production de mélanine, action anti-inflammatoire
Délai d'apparition des effets	Après environ 5 jours	Après environ 2 à 3 semaines	Environ 1 semaine (pic à 3-4 mois)	Après environ 3 à 6 mois	Après environ 2 semaines	Après environ 4 à 8 semaines
Durée des effets	Environ 1 an (plus long que Sunekos)	Environ 6 mois à 1 an	Environ 1 an à 1 an et demi	Plus de 5 ans	Environ 3 à 4 semaines	—
Temps d'éviction sociale	Quasi inexistante / rougeur, gonflement, ecchymose	Environ 24 heures / rougeur, gonflement, douleur, œdème, ecchymose	Quelques jours / rougeur, sensation de chaleur, gonflement, douleur, ecchymose	Quelques jours / rougeur, gonflement, ecchymose	Quasi inexistante / sécheresse	—

Injection de Sunekos Performa          

Sunekos Performa est un produit injectable dont les principaux composants sont l'acide hyaluronique non réticulé et six acides aminés.

De fines injections dans la couche dermique du contour de l'œil apportent fermeté et hydratation, et peuvent contribuer à atténuer les cernes.

La perte de volume étant compensée, cela peut aider à améliorer les cernes. Les effets durent plus longtemps qu'avec Sunekos.

Pour en savoir plus sur Sunekos Performa, veuillez consulter l'article suivant.

Injection de Juvelook      

Juvelook est un produit injectable associant acide hyaluronique non réticulé et acide polylactique.

Il est lentement absorbé par l'organisme sur une période d'un à deux ans après l'injection ; pendant ce temps, il stimule les fibroblastes et augmente naturellement le collagène et l'élastine, pour un effet durable.

Juvelook ayant des particules plus fines et une concentration plus faible que Juvelook Volume (Lenisna), il convient à l'amélioration des couches superficielles de la peau, comme les cernes sous les yeux.

Pour en savoir plus sur les injections de Juvelook, veuillez consulter l'article suivant.

Ice Red              

Eye Thread est un traitement consistant à insérer sous les yeux des fils résorbables ultrafins, également utilisés en chirurgie courante.

La stimulation liée à l'insertion des fils, ainsi que leur dissolution et leur absorption dans la peau, activent les fibroblastes de la couche dermique et augmentent le collagène et l'élastine ; on peut en attendre un effet raffermissant, une réduction de la graisse et une meilleure circulation sanguine. Ce traitement peut aider à retendre la peau relâchée et à atténuer les cernes du contour de l'œil.

Pour en savoir plus sur Eye Thread, veuillez consulter l'article suivant.

Injections de PRP + FGF             

Les injections de PRP + FGF sont un traitement consistant à concentrer des composants extraits du sang du patient lui-même (PRP) et à les injecter après y avoir ajouté du FGF (facteur de croissance des fibroblastes).

En stimulant les fibroblastes pour augmenter le collagène et l'élastine et en repulpant la paupière inférieure, ce traitement aide à améliorer les cernes noirs et le relâchement sous les yeux.

Élaboré à partir de votre propre sang, il présente l'avantage de rarement provoquer d'effets secondaires ou d'allergies et de ne laisser aucun corps étranger.

Peeling chimique       

Le peeling chimique est un traitement consistant à appliquer un acide sur la peau pour éliminer les cellules mortes présentes en surface.

En normalisant le renouvellement cellulaire, il favorise l'élimination de la mélanine et peut contribuer à améliorer la pigmentation. Il est généralement efficace lorsqu'il est poursuivi toutes les deux semaines pendant environ trois mois.

Pour dissimuler rapidement vos cernes, camouflez-les avec du maquillage

Lorsque vos cernes vous gênent, vous pouvez les masquer avec du maquillage en attendant que les effets du traitement apparaissent.

Pour masquer les cernes, utilisez une base correctrice de couleur, un anticernes et un enlumineur. Comme le contour de l'œil bouge beaucoup, il est recommandé d'utiliser un anticernes ou une base correctrice à la texture souple. La base correctrice s'applique après les soins, l'anticernes avant un fond de teint poudre ou après un fond de teint liquide. Utiliser la couleur complémentaire de celle du cerne est particulièrement efficace.

Voici quelques points clés du « maquillage pour masquer les cernes ».

Points de vigilance concernant les cernes sous les yeux

Les cernes sont généralement un problème esthétique, mais ils peuvent aussi être causés par une maladie du foie, une maladie des reins, une anémie ou une maladie de la thyroïde. Ces pathologies s'accompagnent souvent de symptômes généraux tels que fatigue, douleurs, ictère, œdèmes, hématurie, vertiges ou prise de poids.

Au moindre doute, veuillez consulter un médecin.

Ce que vous pouvez faire pour maintenir les effets du traitement des cernes sous les yeux

Adopter un mode de vie sain pour bâtir les fondations d'un beau contour de l'œil

Le contour de l'œil reflète aussi l'état de santé général. Veillez à un mode de vie équilibré entre alimentation, sommeil, activité physique et repos.
Il est par exemple conseillé de prêter attention aux points suivants.

• Ne pas se coucher trop tard
• Ne pas consommer trop d'alcool
• Ne pas trop solliciter les yeux et se reposer de façon adaptée
• Hydrater la peau et se protéger des UV
• Poursuivre les soins à domicile pour ne pas aggraver les cernes sous les yeux

Bénéficier d'un entretien régulier

Même après un traitement des cernes sous les yeux, les effets ne sont pas permanents.

Qu'il s'agisse d'un traitement en dermatologie esthétique ou d'une intervention chirurgicale comme le retrait de la graisse de la paupière inférieure, il est naturel que des changements tels que la diminution du collagène, le relâchement des ligaments ou l'atrophie osseuse surviennent avec l'âge.

Pour conserver de bons résultats, bénéficiez d'un entretien régulier.

Points clés pour choisir une clinique et une consultation pour le traitement des cernes sous les yeux

Les procédures de prédilection et les orientations thérapeutiques varient d'une clinique à l'autre.

Choisissez une clinique disposant d'une solide expérience dans le traitement des cernes sous les yeux. Une clinique qui traite de nombreux cas est plus à même de proposer des soins efficaces. Consultez également les avis : les témoignages de personnes ayant réellement suivi un traitement sont utiles pour choisir une clinique.

Chaque clinique ayant sa propre grille tarifaire, vérifiez au préalable les coûts : traitement, produits injectables, consultation, etc. Il est également important de s'assurer que les tarifs sont clairs et qu'aucun frais supplémentaire ne s'ajoute.

Questions fréquentes

Quelles sont les caractéristiques des personnes sujettes aux cernes sous les yeux ?

Selon leur type, les cernes sous les yeux présentent les caractéristiques suivantes.

Cernes bleus : personnes à la peau fine sous les yeux, au teint clair, à mauvaise circulation, frileuses, en manque de sommeil ou d'exercice, fatiguées ou stressées, ou dont l'alimentation est déséquilibrée.

Cernes bruns : personnes ayant l'habitude de se frotter les yeux.

Cernes noirs : personnes plus âgées, aux grands yeux, les hommes et les personnes ayant beaucoup de graisse orbitaire.

Existe-t-il des soins à domicile recommandés pour les cernes sous les yeux ?

Cela dépend du type de cernes, mais de manière générale, il est recommandé de revoir son hygiène de vie, de se protéger des UV et d'hydrater la peau.

Quelles sont les causes de l'aggravation des cernes ?

Cela dépend du type de cernes, mais le manque de sommeil, le stress, le vieillissement et les rayons UV peuvent tous les aggraver.

Existe-t-il un moyen de faire disparaître rapidement les cernes ?

On peut les camoufler à l'aide de maquillage et d'un anticernes.

Les cernes sous les yeux peuvent-ils être améliorés par des massages ou des crèmes ?

Pour les cernes bleus, un massage stimulant la circulation sanguine est efficace. Pour les cernes bruns, les produits contenant des actifs appropriés sont efficaces.

Combien de temps durent les effets d'un traitement des cernes sous les yeux ?

De quelques semaines à plusieurs années, selon le traitement. De nouveaux changements liés à l'âge survenant, un entretien régulier est indispensable pour les maintenir.

Les sérums pour cils provoquent-ils des cernes sous les yeux ?

La prostaglandine, un principe actif présent dans les sérums stimulant la pousse des cils, contribue à allonger la phase de croissance du cycle pilaire, mais elle peut provoquer une pigmentation si elle entre en contact avec la peau. Soyez attentif à la manière de l'utiliser.

Pour vos cernes sous les yeux, rendez-vous à la Smart Skin Clinic

Pour améliorer les cernes sous les yeux, il faut d'abord identifier précisément leur type. Selon les symptômes, certains cas ne peuvent être améliorés par des soins à domicile. Même une intervention chirurgicale ne peut arrêter le vieillissement. Pour maintenir les effets d'un traitement, un entretien dermatologique est nécessaire.

Si vous souhaitez connaître le type de vos cernes, le traitement adapté et les soins à domicile, venez profiter de notre consultation gratuite. Nous vous proposerons la méthode la mieux adaptée à votre cas.

Soyez rassuré : nous ne pratiquons aucune sollicitation insistante.