Ojeras｜Los médicos explican las causas, el tratamiento y los cuidados caseros para cada tipo.

«Tengo unas ojeras muy marcadas, ¿existe alguna forma de mejorarlas?»

«¿Mis ojeras son azules, marrones o negras? ¿Cuál es la causa?»

«¿Existe alguna manera de cuidar las ojeras en casa?»

¿Le preocupa alguna de estas cuestiones relacionadas con las ojeras?

Hola. Le habla un médico de Smart Skin Clinic, clínica de dermatología estética.

Las ojeras son una preocupación que comparten muchas personas. En esta columna explicamos de forma clara, desde el punto de vista de nuestros especialistas, los tipos de ojeras, sus causas, cómo distinguirlas y cómo tratarlas, desde los cuidados en casa hasta los tratamientos en la clínica.

Información del supervisor

Director médico general del Grupo Smart Skin Clinic

Kota Ishii

Trayectoria

Licenciado por la Facultad de Medicina de la Universidad de Juntendo

Trabajó en el Hospital de la Universidad Médica de Mujeres de Tokio y centros afiliados

Trabajó en una importante clínica estética de Tokio

Afiliaciones / Titulaciones

Especialista de la Sociedad Japonesa de Cirugía

Especialista de la Sociedad Japonesa de Medicina Antienvejecimiento

Visión general de las ojeras

Según el color del párpado inferior, las ojeras se dividen en tres grandes tipos: azules, marrones y negras.
Hemos reunido en una tabla las características de cada tipo, junto con los cuidados en casa y los tratamientos más eficaces.

Si solo desea consultar los cuidados en casa o los tratamientos, puede saltar directamente al apartado que le interese desde el índice.

Características	ojeras azuladas	ojeras marrones	ojeras oscuras
Tipo	Tipo por mala circulación	Tipo por pigmentación	Tipo por flacidez
Causas principales	Falta de sueño · Fatiga ocular · Frío	rayos ultravioleta Fricción Engrosamiento del estrato córneo	Envejecimiento Laxitud cutánea Debilitamiento del músculo orbicular de los ojos Caída o protrusión de la grasa orbitaria
Cómo distinguirlas	Al tirar suavemente del rabillo del ojo, el color se atenúa	No cambian ni al estirar la piel ni al mirar hacia arriba Sin cambios	Al mirar hacia arriba, el color se atenúa
Cuidados en casa	Cuidados que favorecen la circulación sanguínea Dormir lo suficiente	Cuidados aclarantes de la piel Cuidados sin frotar Protección frente a los rayos UV	Ejercicios del músculo orbicular de los ojos Protección frente a los rayos UV
Tratamiento	Inyección de Sunekos Performa Ice Red Inyecciones de PRP + FGF	Peeling químico Láser Q-Switch Ácido tranexámico por vía oral Inyecciones de PRP + FGF	Inyección de Sunekos Performa Inyecciones de Juvelook Volume Ice Red Inyecciones de PRP + FGF Blefaroplastia transconjuntival del párpado inferior

Estructuras del contorno de los ojos que influyen en las ojeras y sus cambios

Para comprender mejor las ojeras, veamos las estructuras que rodean los ojos y cómo cambian con el tiempo.

El contorno de los ojos, al igual que otras partes del cuerpo, está formado por hueso, músculo, grasa y piel.

El globo ocular se aloja en la órbita, una cavidad del cráneo. La parte inferior de la órbita se conecta con el pómulo.
Entre el globo ocular y la órbita se encuentra la «grasa orbitaria», que actúa como un cojín protector del ojo.
Además, el ojo está rodeado de forma circular por el músculo llamado «orbicular de los ojos», que se utiliza al cerrar los párpados.
Cubriéndolos y protegiéndolos se encuentran los «párpados».

Piel de los párpados

La piel del párpado, como la del resto del cuerpo, está formada por una «capa epidérmica que contiene el pigmento melanina», una «capa dérmica que contiene el colágeno responsable de la elasticidad» y un «tejido subcutáneo».

La piel del contorno de los ojos es muy fina, con un grosor de tan solo un tercio a la mitad del de la piel de las mejillas. Por eso es sensible y vulnerable a los estímulos externos. Además, en esta zona hay muchos vasos sanguíneos finos que pueden transparentarse a través de la delgada piel de los párpados.

Además, con la edad el colágeno de la capa dérmica disminuye, por lo que la piel se vuelve aún más fina.

Grasa malar (SOOF/malar fat)

No solo el contorno de los ojos, sino también las zonas cercanas influyen en la aparición de ojeras.

La grasa malar es la grasa situada por encima del pómulo. Con la edad, se ve afectada por la gravedad, lo que hace que descienda y que disminuya el volumen de las mejillas.

Tipos y características de las ojeras

A continuación, explicamos en detalle las características de cada tipo de ojera.

Ojeras azules: tipo por mala circulación

Las ojeras azules se producen cuando la circulación sanguínea se deteriora.

La sangre transporta oxígeno y nutrientes a las células. Cuando la circulación es deficiente, la piel no recibe suficiente oxígeno ni nutrientes. Como el color de la piel viene determinado por la sangre, la grasa y los pigmentos, cuando la sangre adquiere un tono más oscuro, el color que se transparenta a través de la fina piel bajo los ojos también se vuelve azulado.

El resultado es la aparición de ojeras azules.

Por ejemplo, la falta de sueño y el estrés prolongado empeoran la circulación. Del mismo modo, el uso continuado del ordenador o el teléfono móvil cansa la vista y reduce el flujo sanguíneo, haciendo más visibles las ojeras azules.

Ojeras marrones: tipo por pigmentación

Las ojeras marrones se deben al depósito de pigmento de melanina.

Entre las causas de la pigmentación se encuentran los rayos UV, la sequedad, la fricción y las alteraciones de la renovación cutánea asociadas a la edad.

Por ejemplo, la exposición a los rayos UV estimula las células que producen la melanina (los melanocitos), origen de manchas y opacidad. La piel seca tiene una función barrera debilitada y es más propensa a sufrir daños por los rayos UV. Asimismo, rascarse el contorno de los ojos por el picor de la dermatitis atópica o la fiebre del heno, o frotarse esta zona al desmaquillarse, también favorece la síntesis de melanina.

La piel se renueva normalmente en un ciclo de 28 días, y el pigmento de melanina causante de las manchas acaba por eliminarse. Sin embargo, cuando el ciclo de renovación cutánea se ralentiza por la edad u otros factores, el estrato córneo que contiene la melanina —que debería desprenderse como células muertas— se engrosa, haciendo más visibles las manchas, la opacidad y las ojeras.

Ojeras negras: tipo por flacidez

Las ojeras negras se deben a la protrusión de la grasa orbitaria, causada por la estructura ósea, la posición de la grasa, el debilitamiento del músculo orbicular de los ojos y la laxitud de los ligamentos. También se las conoce como ojeras de sombra.

Con la edad, el colágeno y la elastina disminuyen y la piel y los ligamentos tienden a descolgarse. Como consecuencia, la grasa orbitaria sobresale hacia delante, se forman abultamientos bajo los ojos y las ojeras negras se hacen más visibles. Los rayos UV son también una de las principales causas del envejecimiento cutáneo.

Además, al perderse la firmeza y la elasticidad de las mejillas, la piel se adelgaza y la grasa malar desciende, acentuando aún más las ojeras. Esto facilita la aparición de hundimientos y sombras bajo los ojos.

Según la estructura ósea, incluso las personas jóvenes pueden ser propensas a las ojeras negras.

Las ojeras negras son las más difíciles de mejorar con cuidados en casa, que a menudo resultan insuficientes. En algunos casos puede ser necesario un tratamiento especializado.

La autoevaluación es solo orientativa; para identificar las ojeras conviene acudir a un especialista

«Aunque conozco las características y las causas de las ojeras, no sé de qué tipo son las mías».Muchas personas se sienten así.
A continuación presentamos un método sencillo para autoevaluar las ojeras.

Sin embargo, es posible que, tras la autoevaluación, tenga la sensación de que «todos los tipos parecen aplicarse a mi caso».

Distinguir las ojeras es difícil, y no siempre existe una única causa: a veces se combinan varios tipos de ojera. En esos casos, es importante consultar con el médico qué cuidados en casa o tratamientos deben priorizarse. Aunque se trate de un cuadro combinado, con el enfoque adecuado a veces es posible mejorar varios tipos de ojera a la vez.

Cuidados en casa para las ojeras

«Antes de tratarme las ojeras, quiero intentar mejorarlas por mi cuenta», «Quiero hacer lo que esté en mi mano».Es posible que algunas personas piensen así.
A continuación presentamos métodos de autocuidado para el contorno de los ojos. También son recomendables como cuidados en casa tras el tratamiento.

Cabe señalar que, aunque los cosméticos actúan de forma más suave que los medicamentos, algunos cosméticos medicinales contienen principios activos con una eficacia reconocida.

Cuidados en casa recomendados para las «ojeras azules»

Los cuidados en casa recomendados para las «ojeras azules» de tipo circulatorio son aquellos que favorecen la circulación.

El masaje del contorno de los ojos conlleva el riesgo de provocar arrugas y pigmentación por fricción. Realícelo con cosméticos o aceites, con más suavidad que en otras zonas y usando principalmente el dedo anular para no ejercer demasiada fuerza.

Los ejercicios del músculo orbicular de los ojos y los estiramientos con parpadeo, si se realizan con demasiada fuerza o en exceso, pueden provocar arrugas en la fina piel del contorno de los ojos.

Cuidados en casa recomendados para las «ojeras marrones»

Los cuidados en casa recomendados para las «ojeras marrones» de tipo pigmentario son aquellos orientados a no aumentar la melanina.

La hidratación es la base del cuidado de la piel. Cuando la piel está seca, su función barrera se debilita y se vuelve más propensa a los daños por rayos UV y por fricción. Añada un sérum o una crema para el contorno de ojos a los cuidados básicos, como la loción, la emulsión y la crema.

Para evitar la fricción y la irritación, retire el maquillaje de ojos impregnando un algodón con un desmaquillante específico para maquillaje intenso, dejando que lo disuelva y eliminándolo con suavidad. Aplique la loción y la emulsión con delicadeza, sin dar golpecitos.

Cuidados en casa recomendados para las «ojeras negras»

Los cuidados en casa recomendados para las «ojeras negras» de tipo flacidez son aquellos orientados a evitar que la flacidez siga empeorando.

La exposición a los rayos UV no solo aumenta la producción de melanina, sino que también degrada el colágeno y la elastina, provocando flacidez. Proteja también el contorno de los ojos por completo frente a los rayos UV.

Tenga en cuenta que mejorar las ojeras negras con cuidados en casa es difícil, por lo que conviene plantearse también un tratamiento profesional.

Tratamientos para las ojeras

«No puedo esperar hasta notar los efectos de los cuidados en casa», «Quiero resolverlo de raíz».A quienes piensan así, les recomendamos la medicina estética. Existen diversos tratamientos para las ojeras.

A continuación mostramos, en una tabla, cada tratamiento y el tipo de ojera al que corresponde.

	Sunekos Inyección de Sunekos Performa	Inyección de Juvelook	Ice Red	Inyecciones de PRP + FGF	Peeling químico	Ácido tranexámico por vía oral
ojeras azuladas	○		○	○
ojeras marrones				○	○	○
ojeras oscuras	○	○	○	○
Descripción	Inyección de un preparado que contiene ácido hialurónico no reticulado y determinados aminoácidos.	Inyecciones de volumen con ácido hialurónico no reticulado.	Se insertan hilos reabsorbibles bajo los ojos para favorecer la regeneración de la piel.	Inyección de PRP extraído de la propia sangre, al que se añaden factores de crecimiento.	Aplicación de ácido para eliminar las células muertas de la piel.	Toma por vía oral de principios aclarantes.
Efecto	Mejora de la firmeza y la elasticidad de la piel.	Mejora de las irregularidades bajo los ojos y efecto lifting en el contorno de ojos.	Tensado y lipoatrofia.	Potente estímulo de la producción de colágeno.	Favorece la renovación cutánea y la eliminación de la melanina.	Inhibición de la producción de melanina y acción antiinflamatoria.
Momento en que aparecen los efectos	Aproximadamente a los 5 días.	Aproximadamente a las 2-3 semanas.	Aproximadamente 1 semana (pico a los 3-4 meses).	Aproximadamente a los 3-6 meses.	Aproximadamente a las 2 semanas.	Aproximadamente a las 4-8 semanas.
Duración de los efectos	Aproximadamente 1 año (más que Sunekos).	Aproximadamente de 6 meses a 1 año.	Aproximadamente de 1 año a 1 año y medio.	Más de 5 años.	Aproximadamente de 3 a 4 semanas.	―
Tiempo de inactividad	Prácticamente nulo / enrojecimiento, hinchazón, hematoma.	Alrededor de 24 horas / enrojecimiento, hinchazón, dolor, edema, hematoma.	Unos días / enrojecimiento, calor, hinchazón, dolor, hematoma.	Unos días / enrojecimiento, hinchazón, hematoma.	Prácticamente nulo / sequedad.	―

Inyección de Sunekos Performa          

Sunekos Performa es un preparado inyectable cuyos componentes principales son el ácido hialurónico no reticulado y seis tipos de aminoácidos.

Al inyectarse de forma minuciosa en la capa dérmica del contorno de los ojos, aporta firmeza e hidratación y puede contribuir a mejorar las ojeras.

Al compensarse la pérdida de volumen, puede contribuir a mejorar las ojeras. Su efecto es más duradero que el de Sunekos.

Para más información sobre Sunekos Performa, consulte el siguiente artículo.

Inyección de Juvelook      

Juvelook es un preparado inyectable que combina ácido hialurónico no reticulado y ácido poliláctico.

Tras la inyección, se absorbe lentamente en el organismo a lo largo de uno a dos años, periodo durante el cual estimula los fibroblastos y favorece de forma natural el aumento del colágeno y la elastina, contribuyendo a un efecto duradero.

Juvelook tiene partículas más pequeñas y una concentración menor que Juvelook Volume (Lenisna), por lo que resulta adecuado para mejorar las capas superficiales de la piel, como en el caso de las ojeras.

Para más información sobre las inyecciones de Juvelook, consulte el siguiente artículo.

Ice Red              

El Eye Thread es un tratamiento en el que se insertan bajo los ojos hilos reabsorbibles ultrafinos, del tipo de los que se emplean en cirugía general.

La estimulación de la inserción del hilo y su disolución y absorción dentro de la piel activan los fibroblastos de la capa dérmica, aumentando el colágeno y la elastina, con lo que cabe esperar un efecto tensor, un efecto de atrofia de la grasa y una mejora del flujo sanguíneo. Puede contribuir a reafirmar la flacidez y a aliviar las ojeras del contorno de ojos.

Para más información sobre el Eye Thread, consulte el siguiente artículo.

Inyecciones de PRP + FGF             

Las inyecciones de PRP + FGF son un tratamiento en el que se concentran componentes extraídos de la propia sangre del paciente (PRP) y se inyectan tras añadir FGF (factor de crecimiento de fibroblastos).

Al estimular los fibroblastos para aumentar el colágeno y la elastina y aportar volumen al párpado inferior, ayuda a mejorar las ojeras negras y la flacidez bajo los ojos.

Al elaborarse a partir de la propia sangre, tiene la ventaja de que es menos probable que provoque efectos secundarios o alergias y de que no deja cuerpos extraños.

Peeling químico       

El peeling químico es un tratamiento en el que se aplica un ácido sobre la piel para eliminar las células muertas que permanecen en su superficie.

Al normalizar la renovación cutánea, favorece la eliminación de la melanina y puede contribuir a mejorar la pigmentación. En general, resulta eficaz mantenerlo durante unos tres meses, cada dos semanas.

Si desea disimular las ojeras al instante, camúflelas con maquillaje

Cuando le preocupen las ojeras, puede disimularlas con maquillaje mientras aparecen los efectos del tratamiento.

Para disimular las ojeras se utilizan correctores de color, correctores e iluminadores. Como el contorno de los ojos se mueve con frecuencia, se recomienda usar correctores o correctores de color de textura blanda. El corrector de color se aplica después del cuidado de la piel, y el corrector, antes de la base en polvo o después de la base líquida. Es eficaz utilizar el color complementario al de la ojera.

A continuación presentamos los puntos clave del «maquillaje para disimular las ojeras».

Aspectos a tener en cuenta sobre las ojeras

Aunque las ojeras suelen ser un problema estético, en algunos casos pueden deberse a enfermedades hepáticas, renales, anemia o trastornos de la tiroides. Estas enfermedades suelen acompañarse de síntomas generales como fatiga, dolor, ictericia, edema, sangre en la orina, mareos o aumento de peso.

Si tiene cualquier preocupación, por leve que sea, consulte a su médico.

Qué puede hacer para mantener los efectos del tratamiento de las ojeras

Lleve una vida sana para construir una base que dé lugar a un contorno de ojos bonito

El contorno de los ojos también refleja el estado de salud general. Procure llevar una vida con un buen equilibrio entre alimentación, sueño, ejercicio y descanso.
Por ejemplo, conviene prestar atención a lo siguiente.

• No trasnochar.
• No consumir demasiado alcohol.
• No forzar la vista en exceso y descansar de forma adecuada.
• Hidrátese y protéjase de los rayos UV
• Mantener los cuidados en casa para evitar que las ojeras empeoren.

Someterse a un mantenimiento periódico.

Aunque se traten, los efectos sobre las ojeras no son permanentes.

Tanto si se recibe tratamiento en dermatología estética como si se opta por procedimientos quirúrgicos, como la extirpación de la grasa del párpado inferior, es natural que con la edad se produzcan cambios como la disminución del colágeno, la laxitud de los ligamentos o la atrofia ósea.

Para mantener un buen estado, sométase a un mantenimiento periódico.

Puntos clave para elegir clínica y sobre la consulta previa en el tratamiento de las ojeras

Cada clínica tiene procedimientos en los que destaca y enfoques de tratamiento diferentes.

Elija una clínica con amplia experiencia en el tratamiento de las ojeras. Las clínicas con una larga trayectoria tienen más probabilidades de ofrecer un tratamiento eficaz. Consulte también las opiniones de otras personas. Los comentarios de quienes ya se han sometido al tratamiento son una buena referencia a la hora de elegir clínica.

Como la estructura de tarifas varía de una clínica a otra, confirme de antemano costes como el del tratamiento, el de los preparados y el de la consulta. También es importante comprobar que las tarifas son claras y que no se generan costes adicionales.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las características de las personas propensas a tener ojeras?

Cada tipo de ojera presenta las siguientes características.

Ojeras azules: personas con la piel fina bajo los ojos, de piel clara, con mala circulación, con sensación de frío, con falta de sueño o de ejercicio, con fatiga o estrés, o con una alimentación poco equilibrada.

Ojeras marrones: personas con la costumbre de frotarse los ojos.

Ojeras negras: personas de mayor edad, con los ojos grandes, hombres y personas con abundante grasa orbitaria.

¿Hay algún cuidado en casa recomendado para las ojeras?

Aunque depende del tipo de ojera, en general se recomienda revisar los hábitos de vida, proteger la piel de los rayos UV e hidratarla.

¿Cuáles son las causas de que las ojeras empeoren?

Aunque depende del tipo de ojera, factores como la falta de sueño, el estrés, el envejecimiento y los rayos UV contribuyen a que empeoren.

¿Existe alguna forma de eliminar las ojeras al instante?

Existe la posibilidad de disimularlas con maquillaje o corrector.

¿Se pueden mejorar las ojeras con masajes o cremas?

Para las ojeras azules es eficaz el masaje que favorece el flujo sanguíneo. Para las ojeras marrones son eficaces los productos con principios activos.

¿Cuánto duran los efectos del tratamiento de las ojeras?

Varía según el tratamiento, desde unas semanas hasta un año o más. Como aparecen nuevos cambios por la edad, un mantenimiento periódico es imprescindible para conservarlos.

¿Los sérums para pestañas provocan ojeras?

Las prostaglandinas, un fármaco presente en algunos productos para el crecimiento de las pestañas, prolongan la fase de crecimiento del ciclo del pelo, pero si entran en contacto con la piel pueden provocar pigmentación. Utilícelos con cuidado.

Para las ojeras, acuda a Smart Skin Clinic

Para mejorar las ojeras es necesario identificar con precisión de qué tipo son. Además, según el cuadro, hay casos que no pueden mejorarse con cuidados en casa. Aunque se recurra a un tratamiento quirúrgico, no es posible detener el envejecimiento. Para mantener los efectos del tratamiento es necesario un mantenimiento dermatológico.

Si desea conocer el tipo de ojeras que tiene, el tratamiento más adecuado y los cuidados en casa, no dude en acudir a nuestra consulta gratuita. Le propondremos el método más idóneo para usted.

Además, tenga la tranquilidad de que no realizamos ninguna promoción insistente.