Joues creuses (joues enfoncées) | Un médecin explique les causes, les solutions et les tarifs

Bonjour, je suis médecin à la Smart Skin Clinic, clinique de dermatologie esthétique.

Lorsque le visage perd de sa rondeur et que la structure osseuse devient plus visible, certaines personnes éprouvent peut-être ce ressenti.

Avec l'âge, la graisse diminue et la peau perd de sa fermeté et de son élasticité, si bien que le visage perd son volume rebondi. Le visage paraît alors plus osseux et les joues se creusent.

La cause profonde du creusement des joues réside dans les changements corporels liés à l'âge, mais de nombreux autres facteurs interagissent également.

Dans cet article,

• Pourquoi les joues se creusent-elles ?
• Peut-on remédier au creusement des joues ?
• Je souhaite retrouver un visage rebondi et jeune comme autrefois.

Pour vous aider à résoudre ces questions et préoccupations, notre clinique de dermatologie esthétique vous fournit des explications claires.
Si le creusement de vos joues vous préoccupe, n'hésitez pas à vous y référer.
(Si vous souhaitez découvrir rapidement un traitement précis, vous pouvez accéder directement à la section voulue depuis la table des matières.)

À propos du superviseur

Directeur général du groupe Smart Skin Clinic

IshiiIshii KōtaKōta

Parcours

Diplômé de la faculté de médecine de l'université Juntendo

A exercé à l'hôpital universitaire de la Tokyo Women's Medical University et dans des établissements affiliés

A exercé dans une grande clinique esthétique de Tokyo

Affiliations / Qualifications

Spécialiste certifié de la Société japonaise de chirurgie

Spécialiste certifié de la Société japonaise de médecine anti-âge

Qu'est-ce que le creusement des joues ?

Le creusement des joues désigne la diminution du volume des joues, qui rend les pommettes et les contours du visage plus saillants.

Même si les joues ne sont pas creusées au point de présenter des dépressions ou des ombres, si l'ensemble du visage semble avoir maigri ou donne une impression de fatigue et d'épuisement, il peut être utile de prêter attention au creusement des joues.
Des joues creuses ne donnent pas seulement un air maigre et osseux : elles accentuent aussi les rides autour de la bouche et les ombres du visage, ce qui peut vous faire paraître plus âgé(e) que vous ne l'êtes réellement.

La principale cause du creusement des joues réside dans les changements corporels liés à l'âge, mais le mode de vie joue également un grand rôle. Commençons par examiner ces causes en détail.

Les causes du creusement des joues

Les causes du creusement des joues sont les suivantes :

1. Perte de graisse
2. Vieillissement et relâchement de la peau
3. Affaiblissement musculaire
4. Modification de la structure osseuse

Nous les expliquons chacun ci-dessous.

① Diminution de la graisse

Le volume du visage est principalement créé par la graisse sous-cutanée. Par conséquent, lorsque la graisse du visage diminue, les joues paraissent creuses.

Le vieillissement, les régimes trop restrictifs et le mode de vie comptent parmi les causes de la diminution de la graisse du visage.

Tout d'abord, avec l'âge, la graisse des couches profondes du visage s'atrophie progressivement, ce qui constitue un changement corporel naturel. À cela s'ajoutent les régimes excessifs, une alimentation déséquilibrée, une consommation excessive d'alcool et le tabac, qui accélèrent la perte de graisse.

② Vieillissement et relâchement de la peau

L'élasticité et la fermeté de la peau sont maintenues par des protéines fibreuses telles que le collagène et l'élastine, présentes dans le derme.

Toutefois, lorsque ces protéines diminuent ou s'affaiblissent sous l'effet du vieillissement ou des rayons UV, la peau s'amincit et se relâche peu à peu. Les tissus qui se trouvaient au niveau des joues glissent alors vers le bas sous l'effet de la gravité, donnant l'impression de joues creuses.

③ Affaiblissement musculaire

Les muscles de l'expression, qui animent le visage, se situent encore plus en profondeur (sous la peau et la graisse) et retiennent la peau et la graisse vers l'intérieur.

À mesure que les muscles s'affaiblissent, leur force de rétention diminue : ils s'étirent progressivement et finissent par se relâcher. Les joues s'affaissent alors et se creusent.

La masse musculaire diminue naturellement avec l'âge, mais d'autres facteurs, comme l'atrophie musculaire par manque d'utilisation ou l'influence de la posture et des habitudes, peuvent aussi favoriser le creusement d'une seule joue.

④ Modification de la structure osseuse

Avec l'âge, la densité osseuse diminue et le squelette s'atrophie. En termes simples, l'épaisseur des os diminue et la taille globale des os du visage se réduit.

Lorsque la taille des os qui forment le socle diminue, la peau, la graisse et les muscles qui les recouvrent se retrouvent en excès et glissent vers le bas sous l'effet de la gravité.

Certaines causes du creusement des joues peuvent être améliorées par le mode de vie et des soins réalisables à domicile. Une alimentation équilibrée, une activité physique modérée, un sommeil suffisant, la gestion du stress, l'arrêt du tabac et la protection solaire sont autant d'éléments importants pour prévenir et atténuer le creusement des joues.
Passez en revue les soins que vous pouvez pratiquer chez vous ainsi que vos habitudes de vie.

Les soins à domicile pour atténuer le creusement des joues

Voici les soins à domicile et les habitudes de vie qui peuvent contribuer à atténuer le creusement des joues :

1. Révision de l'alimentation
2. Protection solaire (anti-UV)
3. Gestion du stress
4. Une activité physique modérée

Nous les expliquons chacun ci-dessous.

① Révision de l'alimentation

Une alimentation au bilan nutritionnel déséquilibré accélère le vieillissement de la peau.
Les protéines, les vitamines et les minéraux sont des nutriments nécessaires à la production du collagène, de l'élastine et d'autres composants qui soutiennent l'élasticité et la fermeté de la peau.

• Régimes trop restrictifs
• Alimentation centrée sur les glucides
• Consommation fréquente de fast-food et de plats préparés

Prenez le temps de vérifier si votre alimentation ne présente pas ce type de déséquilibre.

② Protection contre les UV

Les rayons UV pénètrent profondément dans la peau et, en détruisant le collagène et l'élastine, la font vieillir. Une protection solaire adaptée aide à préserver la souplesse de la peau et à prévenir le relâchement et le creusement des joues.

Il est préférable de se protéger des UV avec une crème solaire, un chapeau et une ombrelle, tout en consommant des aliments antioxydants afin de réduire les dommages cutanés causés par les UV.

③ Gestion du stress

Le stress chronique perturbe l'équilibre hormonal et accélère le vieillissement de la peau ainsi que la perte de graisse. La gestion du stress est également importante, car il peut engendrer un cercle vicieux (tabac, consommation excessive d'alcool, manque de sommeil) qui accentue encore le vieillissement de la peau.

Efforcez-vous de mener une vie sans accumulation de stress, en pratiquant les méthodes de détente qui vous conviennent.

④ Activité physique modérée

Une activité physique modérée stimule la circulation sanguine et entretient et renforce les muscles ; elle contribue donc à atténuer le creusement des joues.
Par exemple : exercices faciaux, musculation et exercices d'aérobie pour l'ensemble du corps, étirements et massages.

Quelques points méritent toutefois attention.
Un exercice trop intense peut entraîner une perte de muscle et de graisse.
De même, mal réalisés, les étirements et les massages des joues peuvent au contraire favoriser le relâchement.

Veillez à pratiquer une activité physique modérée et des techniques de massage appropriées.

Aperçu de trois traitements efficaces pour atténuer le creusement des joues : injections de graisse, injections d'acide hyaluronique et biostimulateurs cutanés

Les approches efficaces pour atténuer le creusement des joues sont les suivantes :

1. La méthode consistant à combler directement le volume perdu des joues
2. La méthode consistant à redonner épaisseur, fermeté et élasticité à une peau amincie et à repulper la peau elle-même

Il existe deux approches.

La première catégorie regroupe les injections de graisse et d'acide hyaluronique, des procédures éprouvées, pratiquées depuis de nombreuses années.

La seconde correspond aux « biostimulateurs cutanés », récemment très en vogue sur les réseaux sociaux.

Les biostimulateurs cutanés sont des produits qui, une fois injectés, peuvent améliorer la qualité de la peau autour de la zone traitée.
L'action d'amélioration de la qualité de la peau varie selon chaque produit,mais tous ont pour effet commun d'agir sur les tissus du derme et d'améliorer le grain, la fermeté et l'élasticité de la peau.

Il est plus facile de comprendre en ayant à l'esprit les grandes différences entre chaque traitement ; nous vous invitons donc à vous référer à ce tableau. Les détails sont présentés plus loin.

	Injections de graisse	Injection d'acide hyaluronique	Biostimulateurs cutanés
Effet de gain de volume	Élevé Un gain de volume important est possible.	Moyen à élevé Volume d'injection ajustable	Faible Effet de gain de volume limité
Simplicité du traitement Temps d'éviction sociale	Peu simple Nécessite une liposuccion, donc une intervention chirurgicale Temps de récupération long	Simple Réalisable par simple injection Temps de récupération court	Simple Réalisable par simple injection Temps de récupération court
coût	Plutôt élevé Implique les frais chirurgicaux de la liposuccion et de l'injection	Modéré Coût unitaire inférieur aux injections de graisse, mais des traitements réguliers sont nécessaires	Moyen à élevé Dépend du produit et du nombre de séances
Délai d'apparition de l'effet (Effet immédiat)	Effet relativement immédiat Il faut toutefois du temps pour que le gonflement se résorbe.	Effet immédiat marqué Effet perceptible dès la fin du traitement	L'effet apparaît progressivement Effet perceptible en quelques jours à quelques semaines
Durée de l'effet (Persistance)	Longue La graisse qui s'est fixée persiste de façon quasi permanente	Modéré Persistance d'environ 6 mois à 1 an	Modéré L'effet persiste plusieurs mois
Naturel du résultat	Naturel, mais risque d'asymétrie Le résultat varie selon le taux de prise de la graisse	Naturel Résultat naturel si la quantité et la zone sont appropriées	Très naturel Amélioration de la qualité de la peau et effet de rajeunissement naturel
Importance de la technique du praticien	Très élevée Les techniques de prélèvement et d'injection de la graisse déterminent le résultat	Élevé Nécessite une injection à la bonne zone et à la bonne profondeur	Modéré Nécessite une technique d'injection de base
Effet d'amélioration de la qualité de la peau	Modéré Les cellules souches présentes dans la graisse peuvent améliorer la qualité de la peau	Limité Vise principalement le gain de volume	Élevé Effet marqué d'amélioration de la qualité de la peau : hydratation, fermeté, etc.
Autres caractéristiques	– Le taux de prise de la graisse varie selon les personnes - Présente un risque chirurgical	– Peut être dissous si nécessaire - Présente un risque d'injection intravasculaire	- En principe, plusieurs séances sont recommandées

Traitement efficace pour atténuer le creusement des joues｜① Injections de graisse

Qu'est-ce que l'injection de graisse ?

L'injection de graisse est une procédure consistant à aspirer l'excès de graisse de votre propre corps (abdomen, fesses, cuisses, etc.), puis, après avoir éliminé les impuretés de la graisse prélevée, à l'injecter directement dans les zones ayant perdu du volume afin de le restaurer.

Comme elle utilise votre propre graisse, elle offre un résultat naturel et présente un faible risque de réaction allergique.

Avantages et inconvénients des injections de graisse

L'avantage des injections de graisse est qu'elles offrent un toucher et un aspect naturels, puisqu'elles utilisent votre propre graisse, avec très peu de risque de rejet ou d'allergie.
De plus, une fois que la graisse injectée s'est fixée, l'effet persiste de façon quasi permanente.

La liposuccion étant réalisée en même temps que l'injection de graisse, un amincissement localisé (amélioration des contours du corps) est possible.

Comme les cellules graisseuses contiennent des cellules souches, celles-ci peuvent également contribuer à améliorer la qualité de la peau de la zone traitée.

L'inconvénient des injections de graisse est qu'il s'agit d'une intervention chirurgicale réalisée sous anesthésie.
Cela signifie qu'elles comportent des risques : complications liées à l'anesthésie, infection et saignement postopératoires, embolie intravasculaire (embolie graisseuse : état dangereux où la graisse pénètre dans un vaisseau sanguin et entrave la circulation), etc.

De plus, deux étapes sont nécessaires : l'aspiration (le prélèvement) et l'injection de la graisse. Le corps est donc sollicité en deux endroits, ce qui allonge le temps de récupération et augmente le coût.

Le taux de prise de la graisse injectée varie selon les personnes ; chez une même personne, il peut même différer entre le côté gauche et le côté droit.

Pour les injections de graisse, la technique du praticien et les soins postopératoires sont essentiels.La compétence du praticien influençant fortement le résultat, il est important de choisir un médecin de confiance.

À qui s'adressent les injections de graisse

Correctement fixées, les injections de graisse peuvent offrir un effet durable. Comme elles supposent un prélèvement de graisse, elles sont parfois difficiles à réaliser chez les personnes minces, mais elles sont recommandées lorsqu'un amincissement localisé est également souhaité.

La compétence du praticien influençant fortement le résultat, si vous choisissez un médecin de confiance, bénéficiez d'une consultation approfondie et acceptez les risques et les inconvénients, vous pouvez envisager une injection de graisse.

Traitement efficace pour atténuer le creusement des joues｜② Injections d'acide hyaluronique

Qu'est-ce que l'injection d'acide hyaluronique ?

L'injection d'acide hyaluronique consiste à injecter une préparation d'acide hyaluronique à usage médical dans les zones creuses des joues afin d'en restaurer le volume.
Comme il suffit d'injecter à la seringue dans les zones où l'on souhaite ajouter du volume, il s'agit d'une procédure relativement simple.

C'est un traitement populaire, injecté non seulement dans les joues mais aussi dans diverses zones du visage : lèvres, front, tempes, etc.

Avantages et inconvénients des injections d'acide hyaluronique

Les avantages des injections d'acide hyaluronique tiennent à leur effet immédiat et à leur simplicité.
L'effet se ressent dès la fin de l'injection et la procédure ne dure qu'environ 30 minutes. Le temps de récupération est quasi inexistant et, même le jour du traitement, la vie quotidienne n'est pas véritablement perturbée.

Des injections complémentaires ou de légers ajustements peuvent être réalisés si nécessaire ; en cas d'excès, le produit peut être éliminé à l'aide d'un agent dissolvant.

L'inconvénient des injections d'acide hyaluronique est que l'effet dure environ 6 mois à 1 an.
Avec des variations selon les personnes, l'acide hyaluronique injecté est lentement résorbé.

Les joues étant une zone très mobile, la résorption y est probablement plus rapide.

Des injections régulières sont nécessaires pour maintenir l'effet.

Par ailleurs, une quantité excessive d'acide hyaluronique peut créer un volume disproportionné et un aspect non naturel, parfois appelé « visage gonflé à l'acide hyaluronique ».

De plus, si l'acide hyaluronique n'est pas réparti uniformément, des nodules ou des irrégularités de la peau peuvent apparaître.
Pour un résultat naturel, le sens du design du médecin est important.

Enfin,parmi les risques, le plus important estle risque d'injection intravasculaire.En voici quelques-uns :L'injection intravasculaire n'est peut-être pas fréquente,mais, si elle survient, elle peut entraîner un trouble de la circulation sanguine ou une nécrose cutanée,c'est pourquoiil est nécessaire de choisir un médecin expérimenté et de confiance.

À qui s'adressent les injections d'acide hyaluronique

Les injections d'acide hyaluronique sont un traitement simple à recevoir : gain de volume ressenti dès la fin de la procédure, durée de traitement et temps de récupération courts, et douleur minime.

L'effet est temporaire et nécessite des injections régulières pour être maintenu, mais elles sont recommandées aux personnes minces qui ne peuvent pas assumer le coût d'une injection de graisse ou qui n'ont pas de graisse à prélever.

Toutefois, cela requiert un bon sens du design de la part du praticien et une maîtrise technique permettant d'éviter les risques ; il est donc important de choisir un médecin de confiance.

Traitement efficace pour atténuer le creusement des joues｜③ Biostimulateurs cutanés

Qu'est-ce qu'un biostimulateur cutané ?

Les biostimulateurs cutanés sont des soins esthétiques dans lesquels le produit injecté stimule la production de collagène et d'élastine à l'intérieur de la peau, dans le but de restaurer sa fermeté et son élasticité.
Spécialisés dans le fait de « nourrir » la peau elle-même, ils repulpent les zones creuses des joues en renforçant la fermeté de la peau de l'intérieur.

Le biostimulateur cutané ne comble pas directement le volume, mais on peut en attendre un gain de volume grâce à la production de collagène.

Il existe de nombreux types de biostimulateurs cutanés. Parmi eux, Profhilo, Lenisna et les injections de GOURI (Gouri) sont considérés comme efficaces contre le creusement des joues.

Bien que l'action de base des biostimulateurs cutanés soit commune, les principaux composants de chaque produit diffèrent, de sorte que chacun présente ses propres caractéristiques.

Si vous souhaitez en savoir plus sur Profhilo, Lenisna et les injections de GOURI (Gouri), consultez cette page.

Avantages et inconvénients des biostimulateurs cutanés

L'avantage des biostimulateurs cutanés est que votre entourage ne remarquera pas que vous avez ”fait quelque chose”.
Les biostimulateurs cutanés sont des soins qui « nourrissent » la peau ; on ne peut donc pas en attendre un gain de volume rapide. Mais, à l'inverse,ils améliorent lentement la qualité de la peau et permettent un soin anti-âge naturel.Outre le creusement des joues, les personnes présentant plusieurs préoccupations — rides, relâchement, teint terne — peuvent espérer une amélioration en une seule séance.

Les composants utilisés dans ces produits sont souvent très biocompatibles, si bien que le risque d'allergie est considéré comme faible.

De plus, comme il s'agit d'une injection, le temps de récupération est court et le traitement est simple à recevoir.

L'inconvénient des biostimulateurs cutanés est qu'ils ne conviennent pas aux creusements prononcés des joues.
Certains biostimulateurs cutanés permettent un gain de volume immédiat, mais on peut considérer que leur principe fondamental est de « nourrir » et de repulper une peau amincie ayant perdu sa fermeté.

Par ailleurs, une fois le produit injecté résorbé, l'effet disparaît.
L'apparition et la durée de l'effet varient également selon les personnes ; des séances régulières sont nécessaires pour le maintenir (l'intervalle entre les séances dépend du produit).

À qui s'adressent les biostimulateurs cutanés

Les biostimulateurs cutanéssont recommandés aux personnes présentant un creusement des joues léger à modéré, qui souhaitent améliorer le grain et la fermeté de leur peau et retrouver une jeunesse naturelle.

Ils présentent peu de temps de récupération et peu de risques d'allergie ou d'effets secondaires : il est donc facile de se lancer.

Si le creusement des joues n'est pas trop marqué, il peut être judicieux d'adopter d'abord un biostimulateur cutané comme premier traitement, puis d'envisager d'autres procédures en fonction de l'évolution.

Pourquoi le traitement par radiofréquence et les fils tenseurs ne figurent pas parmi les traitements efficaces

Nous avons cité trois traitements efficaces pour atténuer le creusement des joues : les injections de graisse, les injections d'acide hyaluronique et les biostimulateurs cutanés.

Par exemple, en cherchant « creux des joues amélioration », vous avez peut-être vu, en plus de ces trois traitements, le traitement par radiofréquence (HIFU) ou les fils tenseurs présentés comme des options efficaces.

Nous souhaitons expliquer dans cet article pourquoi le traitement par radiofréquence et les fils tenseurs n'y figurent pas comme options efficaces.

Pour aller à l'essentiel, c'est parce que nous considérons que le traitement par radiofréquence et les fils tenseurs sont des procédures utilisées pour traiter le relâchement cutané et qu'ils constituent difficilement un traitement de fond du creusement des joues.

Tout d'abord, décrivons brièvement chacun de ces traitements : la radiofréquence et les fils tenseurs.

Le traitement par radiofréquence consiste à irradier la peau avec de l'énergie à haute fréquence ; cette énergie chauffe les tissus sous-cutanés et resserre fermement la peau relâchée.
C'est le même mécanisme que la viande crue qui se rétracte à la cuisson.

Le lifting par fils est une procédure au cours de laquelle des fils résorbables spéciaux à usage médical sont insérés sous la peau afin de la remonter physiquement et d'atténuer le relâchement.

La raison pour laquelle la radiofréquence et les fils tenseurs sont proposés comme options contre le creusement des joues est que ces procédures stimulent et augmentent le collagène du derme.

Cependant, cet effet est jugé limité et pas assez important pour espérer atténuer le creusement des joues.

De plus, le resserrement de la peau peut au contraire accentuer le manque de volume des joues et renforcer l'impression de creux.

Pour ces raisons, cet article exclut le traitement par radiofréquence et les fils tenseurs des traitements efficaces.

Pourquoi Smart Skin Clinic recommande les biostimulateurs cutanés

Jusqu'ici, dans ce dossier ”Le creusement des joues expliqué en détail !”, nous avons abordé les causes du creusement des joues, les moyens de l'améliorer à domicile et les traitements esthétiques efficaces.

Au tout début,
« Peut-on remédier au creusement des joues ? »
« J'aimerais connaître un moyen de corriger le creusement des joues »
Si nous devions, en tant que clinique, répondre à ces préoccupations,

notre réponse serait : « Les biostimulateurs cutanés sont eux aussi une option intéressante. »

Les raisons, comme nous l'avons indiqué dans le corps du texte, sont les suivantes :

• Il est difficile de corriger des joues creusées par les seuls soins à domicile
• Les injections de graisse et d'acide hyaluronique comportent des risques et nécessitent de trouver un médecin de confiance
• Les biostimulateurs cutanés sont d'un coût relativement modéré
• parce que les biostimulateurs cutanés permettent, à eux seuls, de ressentir un changement.

Smart Skin Clinic propose également des consultations gratuites.

Les personnes qui se demandent « Et dans mon cas ? » ou qui souhaitent « en savoir un peu plus » sont les bienvenues.

Si le creusement de vos joues vous préoccupe, n'hésitez pas à nous consulter en toute simplicité.

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Horaires d'ouverture : 10h00-19h00

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Ce site est géré sous la supervision d'un médecin superviseur de la Smart Skin Clinic.

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• Champ de supervision : description des traitements, risques et effets secondaires, affichage des prix
• Date de dernière supervision : 26 juin 2025

*Les effets du traitement varient d'une personne à l'autre. Consultez impérativement un médecin au sujet des effets secondaires et des risques.